台风天吃什么？, 微波炉, 番茄, 美生菜, 谷类, 起司类, 香煎 香松米饼包 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 冷白饭1碗 鸡蛋1颗 香松2汤匙 生菜3片 罐头鲔鱼半碗 巧达起士片3片 橄榄油2汤匙 番茄切片2片 调 […]
午后小食, 台风天吃什么？, 美生菜, 蛋 蛋皮蔬菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 鸡蛋1颗 火腿片1片 牛番茄1颗（约100克） 苜蓿芽5克 美生菜10克 小豆苗5克 玉米粒5克 鲔鱼罐 […]
台风天吃什么？, 餐厨工具 使用微波炉料理，安全须知有这些！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 微波炉是家庭中用来加热、解冻食品的好帮手，其实善用微波炉，也能做出一桌好料理。只要用对锅具，再充分掌握微波炉的 […]
台风天吃什么？, 小当家特级炒饭, 我的泡菜年代, 炒饭, 热炒, 牛肉, 谷类 泡菜牛肉炒饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韩式泡菜50公克 牛肉片50公克 冷白饭1碗 蛋1个 葱花1匙 调味料 盐 胡椒粉少许 酱油1匙 1 将 […]
台风天吃什么？, 日式, 热炒, 萝卜, 蛋, 蛋料理, 谷类, 饭料理, 马铃薯, 鱼肉 鲔鱼蛋包饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鲔鱼罐头半罐 隔夜白饭1碗 红萝卜1／6根 马铃薯1／6颗 玉米粒1大匙 鸡蛋2颗 奶油适量（于炒锅底部 […]
