不瞎不瞎虾料理, 午后小食, 芦笋, 野餐轻食趣, 香煎, 鲜虾 芦笋鲜虾培根卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 绿芦笋100克 培根片8片 白虾8尾 1 白虾洗净剥去头与壳，留虾尾壳，以牙签将白虾插直。芦笋削去粗皮、 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 午后小食, 油炸, 鸡肉, 黄瓜, 黄金炸物 鸡块鲜蔬炸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉1公斤 鸡蛋3颗 洋葱末150公克 蒜头末150公克 低筋面粉100公克 面包粉20公克 百里香2 […]
健康蔬食补充纤维质, 午后小食, 围炉宴客✤年味糕点, 洋葱, 豆制品, 豆类, 香煎 豆渣蔬菜煎饼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 豆渣20g 葱花5g 洋葱丁5g 调味料 盐5g 1 将豆渣与葱花、洋葱丁混合抓匀。 2 抓匀后，捏成圆 […]
