中式, 健康蔬食补充纤维质, 台风天吃什么？, 电锅, 茄子, 超easy电锅菜 蒸茄子 材料 茄子2支 大蒜适量 香菜适量 调味料 素蠔油2大匙 味醂1茶匙 香油少许 1 茄子洗净切段后装盘。 2 […]
吃完脸红红番茄餐, 暖胃好粥到, 洋葱, 猪肉, 玉米, 粥品, 谷类 茄汁培根汤粥 材料 白饭1碗（五谷饭或糙米饭） 培根2片 玉米粒适量 洋葱丁适量 冷冻蔬菜少许（以红萝卜替代亦可） 番茄汁2 […]
不瞎不瞎虾料理, 便当菜, 开胃下酒✤讨喜年菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 美味便当菜！, 鲜虾 葱蒜椒盐虾 食材 草虾12只 姜末30克 蒜末2大匙 葱花约一支葱的量 调味料 盐1小匙 白胡椒1小匙 1 将虾子的头、尾 […]
女孩最爱甜点✔, 奶类, 日式, 派塔, 烘烤, 烤箱食谱 无奶油甜塔皮 | 免膜具、不用准备烘焙石！ 无奶油塔皮，吃得满足又健康！不使用奶油的塔皮，不只健康，更能省下大把的准备时间。只需要「搅拌→包裹→烘烤」就能 […]
