健康蔬食补充纤维质, 凉一下饮品, 果汁, 滋补养生 蔬菜汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 小白菜1小把 青江菜1小把 白苋菜1小把 苜蓿芽1小把 芭蕉1小块 柠檬1小片 凤梨2片 葵花籽1大匙 […]
凉一下饮品, 凤梨, 果汁 凤梨汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 凤梨1／6个 苹果2／3个 柠檬片1小片 水250c.c. 蜂蜜适量 1 将凤梨的外皮用刷子以清水刷洗干 […]
凉一下饮品, 夏季芒果料理, 果汁, 芒果 芒果牛奶 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 金煌芒果1／2颗 牛奶150c.c. 水250c.c. 葵花籽1小匙 1 将芒果外皮洗净、削皮后，将芒果 […]
Party Time, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 清爽开胃菜, 番茄, 聚会必备下酒菜, 起司类, 野餐轻食趣 番茄乳酪冷盘 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 番茄1颗 马兹瑞拉起士100g 萝蔓生菜 适量 调味料 义大利醋10c.c. 橄榄油30c.c. 盐少许 […]
开胃菜, 异国料理, 沙拉, 薯薯餐, 马铃薯 德式洋芋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 马铃薯2颗 德式香肠1／2条 芥末籽酱10g 洋葱1小块（约50g） 青葱末1匙 美乃滋50g 酸奶15 […]
为情人做料理♡, 开胃菜, 异国料理, 鸭肉 芥香鸭胸卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 鸭胸1个（约400g） 四季豆1小把 法国面包2／3条 生菜叶适量 橄榄油1匙 薯泥 马铃薯1个 盐少许 […]
沙拉, 脸红红苹果料理, 苹果, 营养均衡沙拉, 马铃薯 鲜苹芥香洋芋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 苹果1／2颗 红皮马铃薯1个 四季豆2∼3根 红甜椒1／6个 黄甜椒1／6个 去皮新鲜柳橙片6∼7片 新 […]
猪肉, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 鱼肉, 黄瓜 米饭三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 米500克 黄瓜半条 火腿片1片 香松50克 鲔鱼90克 美乃滋20克 1 米500克与水550克均倒入 […]
Party Time, 女孩最爱甜点✔, 糕点 荔枝酥皮小点 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 荔枝6颗 酥皮6片 开心果6粒 小盒装布丁1个 蛋1颗 糖粉少许 1 取3片酥皮先用擀面棍前后、左右均擀 […]
女孩最爱甜点✔, 早午餐在家吃, 松饼, 甜蜜蜜巧克力❤, 香蕉, 香蕉吃甜甜♡ 香蕉巧克力法国土司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 香蕉1根 鸡蛋2个 土司4片 巧克力片40克 鲜奶油50c.c. 牛奶50c.c. 枫糖30克 砂糖15 […]
