炖盅炖汤 茭白笋香菇鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅9 2 月, 20192 1 月, 2026。 留下评论🌐 食材 茭白笋4支 土鸡肉13两 小香菇10朵 天麻30克 人参5支 红枣6粒 红山药8两 姜片少许 调味料 米 […]
家常便饭 甜椒焗烤饭 作者Bruce Lee，发布于 📅9 2 月, 2019。 留下评论🌐 食材 黄椒1个（约200g） 熟米饭150g 大蒜2瓣 培根1片（约35g） 焗烤起士丝40g 香菜（装饰用） […]
甜品点心 爱玉冻 作者Bruce Lee，发布于 📅1 2 月, 2019。 留下评论🌐 食材 爱玉籽50g 过滤水2,500c.c. 丝袜或细纱布 料理步骤 爱玉籽先秤重，2人份的爱玉要使用50g的 […]
炖盅炖汤 青菜肉片蛋花汤 作者Bruce Lee，发布于 📅1 2 月, 2019。 留下评论🌐 食材 小白菜100克（或大陆妹、青江菜） 鸡蛋3个 梅花猪肉片100克 太白粉1大匙 葱花5克 鸡高汤600c […]
家常便饭 丝瓜红藜甜菜米寿司 作者Bruce Lee，发布于 📅1 2 月, 2019。 留下评论🌐 食材 短筒丝瓜1条 芦笋1支 白米1米杯量 红藜麦30g 甜菜根汁150c.c.（红萝卜汁可替代） 海苔片1片 […]
营养早餐 古早味咸粥 作者Bruce Lee，发布于 📅31 1 月, 2019。 留下评论🌐 材料 米1/2杯 萝卜干30g 葱油1小匙 绞肉50g 芹菜末1小匙 调味料 酱油1/2小匙 胡椒粉少许 香油 […]
甜品点心 红豆杏仁牛奶冻 作者Bruce Lee，发布于 📅31 1 月, 2019。 留下评论🌐 食材 干洋菜10克 鲜奶440克 杏仁精24c.c. 红豆50克 白砂糖125克 料理步骤 洋菜加水浸泡至软、 […]
炖盅炖汤 玉米蛋花浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅31 1 月, 2019。 留下评论🌐 食材 新鲜玉米2条 鸡蛋3个 太白粉5大匙 鸡高汤600c.c. 调味料 盐1匙 白醋1小匙 鸡粉1小匙 香油 […]
家常便饭 鲑鱼亲子蒟蒻粥 作者Bruce Lee，发布于 📅31 1 月, 2019。 留下评论🌐 材料 白饭100克 蒟蒻块50克 鲜菇鸡汤200克 鲑鱼松20克 鲑鱼卵20克 鸡蛋1个 海苔丝少许 青菜少许 […]
炖盅炖汤 三文鱼味噌酱 作者Bruce Lee，发布于 📅30 1 月, 2019。 留下评论🌐 食材 味噌100g 昆布15g 柴鱼片15g 嫩豆腐半盒 葱花3g 鲑鱼60g ※导读：味噌汤要好喝，原来不能 […]
