食材 去骨鸡腿1支 糙米半杯 玉米笋2支 香菇1朵 冻豆腐2块 姜片6～7片 中药材包1包 调味料 米酒1瓶 […]
食材 奇异果1颗 冰块少许 芒果丁20g 薄荷叶12片 覆盆子1颗 料理步骤 以杯子装满冰块，倒入果汁机中。 […]
食材 烤地瓜1条 优格1杯量 奇福饼干2片 覆盆子2颗 料理步骤 地瓜去皮切丁。 地瓜丁放入杯内，铺满杯底。 […]
食材 土鸡1只（约2,000克） 枸杞10克 红枣12颗 芡实10克 薏仁10克 麦门冬20克 调味料 盐巴1 […]
食材 白饭半碗（约50g） 昆布高汤20g 玉米粒30g 秀珍菇80g 红萝卜丁15g 鸡胸肉块70g 芹菜末 […]
食材 去骨鸡腿排1片 吐司4片 结球莴苣100g 奥勒冈叶10g 调味料 盐巴10g 番茄酱10g 料理步骤 […]
食材 红萝卜1根 苦瓜1根 西洋芹1根 苹果半颗 凤梨100g 料理步骤 红萝卜刷洗干净，两端切除后去皮切片。 […]
食材 芒果300公克 西谷米10公克 碎冰100公克 料理步骤 起锅开大火，倒入适量开水，待水煮滚后转小火并放 […]
食材 沙参5g 玉竹5g 薏仁5g 淮山5g 枸杞3g 乌鸡1／4只 老姜片少许 鸡高汤300c.c. 调味料 […]
食材 九孔3颗 红番茄80g 义大利米80g 洋葱30g 甜豆荚2根 月桂叶1片 白酒10c.c. 鸡高汤20 […]
