家常便饭 珍珠肉丸 作者admin，发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 猪绞肉300g 蛋黄1颗 太白粉1匙 干香菇3朵 糯米1米杯 树薯40g 调味料 盐1小匙 白胡椒粉少许 […]
营养早餐 番茄起士烤吐司 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 去边白土司1片 小番茄5颗 起士1片 调味料 番茄酱少许 料理步骤 把小番茄斜切成三等份，取出白吐司，把 […]
冰品饮料 话梅柠檬水 作者admin，发布于 📅3 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 柠檬1颗 话梅4～6颗 喝之前，先知道 柠檬含丰富维生素C、水溶性纤维，有助消化；柠檬皮含有精油，亦可抗 […]
甜品点心 杏仁豆腐 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 南杏80克 北杏10克 带皮加州杏仁果90克 调味料 奶粉400克 寒天粉10克 糖水80c.c. 料理 […]
炖盅炖汤 全家团圆海鲜羹 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 高丽菜1／4颗 白菜1／4颗 柳松菇20g 蟹管肉40g 干贝20g 虾仁10g 鸡蛋1颗 太白粉2g […]
家常便饭 焗烤海鲜豆浆炖饭 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 无糖豆浆100c.c. 白饭100g 洋葱丁15g 蒜泥5g 透抽50g 白虾3只 香菇1朵 杏鲍菇适量 […]
营养早餐 乡村鸡肉贝果 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 贝果1个 鸡胸肉200g 洋葱丁20g 红萝卜丁20g 蛋白半颗 生菜少许 酸黄瓜少许 马铃薯250g […]
冰品饮料 苹果浸泡醋 作者admin，发布于 📅3 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 苹果1台斤 特级砂糖200公克 冰糖200公克 二砂200公克 糙米醋或米醋600公克 喝之前，先知道 […]
甜品点心 豆浆焖红豆栗子地瓜 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 无糖高纤豆浆500c.c. 栗子地瓜300g 红豆100g 椰奶100g 调味料 糖90g 料理步骤 将 […]
炖盅炖汤 大吉大栗浓汤 作者admin，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 蘑菇300g 洋葱1／2个 熟栗子150g 巴西利末2大匙 奶油50g低筋面粉40g 鲜奶油50c.c. […]
