家常便饭 蕈菇蔬菜披萨薄饼 作者Bruce Lee,发布于 📅2 10 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 市售直径约20公分披萨饼皮1片 披萨起司50克 帕玛森起司15克 美白菇20克 鸿喜菇20克 杏鲍菇20 […]
炖盅炖汤 可颂入菜 | 玛佑莲蔬菜汤 作者Bruce Lee,发布于 📅29 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 培根1片 大可颂1个 大白菜50g 高丽菜50g 红萝卜10g 洋葱30g 鸡高汤300c.c. 虾夷葱 […]
炖盅炖汤 南洋斑兰叶锅 作者Bruce Lee,发布于 📅24 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 斑兰叶(香兰叶)4∼5根 帕能咖喱30公克 鸡骨高汤1,500c.c. 柠檬汁1大匙 调味料 鱼露1大匙 […]
营养早餐 N.Y. BAGELS•汉普敦烟熏鲑鱼三明治 作者Bruce Lee,发布于 📅19 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 烟熏鲑鱼片50g 酸豆5g 原味起司15g 综合生菜适量 番茄片2∼3片 洋葱圈2∼3个 全麦贝果1颗 […]
家常便饭 香煎羊小排搭配芝麻青酱佐季节时蔬 作者Bruce Lee,发布于 📅16 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 羊小排8支 芝麻叶50g 黑藜麦1杯 荞麦粒适量 洋葱半颗切片 橄榄油40g 芝麻油20g 腰果8颗 黄 […]
营养早餐 鸡腿排三明治 作者Bruce Lee,发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 去骨鸡腿排1片 吐司4片 结球莴苣100g 奥勒冈叶10g 调味料 盐巴10g 番茄酱10g 料理步骤 […]
家常便饭 九孔番茄炖饭 作者Bruce Lee,发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 九孔3颗 红番茄80g 义大利米80g 洋葱30g 甜豆荚2根 月桂叶1片 白酒10c.c. 鸡高汤20 […]
冰品饮料 番茄凤梨养乐多 作者Bruce Lee,发布于 📅15 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 牛番茄1颗 凤梨100g 养乐多1瓶 梅粉少许 料理步骤 牛番茄洗净,对切后去蒂。 果汁机中加入牛番茄、 […]
家常便饭 九刺鳍慢炖蔬菜 作者Bruce Lee,发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 九刺鳍180g 黄栉瓜1条 小黄瓜1条 小洋葱2颗 小红萝卜3根 杏鲍菇1条 茄子半条 红椒半颗 黄椒半 […]
家常便饭 鲈鱼佐水果莎莎 作者Bruce Lee,发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 鲈鱼1片 芭乐50克 番茄50克 苹果50克 凤梨50克 综合五谷坚果碎3大匙 柠檬半颗 洋葱碎50克 […]