炖盅炖汤 欣叶小聚•海鲜酸辣汤 作者Bruce Lee，发布于 22 3 月, 2019。 留下评论 食材 去籽番茄30克 熟笋30克 酸菜芯20克 猪肉28克 白虾仁4尾 豆腐60克 鸭血23克 木耳12克 红 […]
家常便饭 Oyakodon餐 作者Bruce Lee，发布于 11 3 月, 2019。 留下评论 食材 洋葱半颗 红萝卜60克 黑木耳15克 秀珍菇20克 大白菜120克 去骨鸡腿肉150克（约1支） 鸡蛋2 […]
家常便饭 酥炸豬排蓋飯 作者Bruce Lee，发布于 28 2 月, 20192 1 月, 2026。 留下评论 食材 猪里肌肉1片（约120g） 鸡蛋2个 面粉适量 面包粉适量 洋葱20g 金针菇20g 高丽菜30g 红萝 […]
炖盅炖汤 蹄筋牛肉煲 作者Bruce Lee，发布于 10 2 月, 2019。 留下评论 食材 牛肋条或牛腩600g 蹄筋600g 老姜片50g 八角1颗 红白萝卜各300g 新鲜辣椒1根 青蒜1支 […]
家常便饭 丝瓜红藜甜菜米寿司 作者Bruce Lee，发布于 1 2 月, 2019。 留下评论 食材 短筒丝瓜1条 芦笋1支 白米1米杯量 红藜麦30g 甜菜根汁150c.c.（红萝卜汁可替代） 海苔片1片 […]
营养早餐 古早味咸粥 作者Bruce Lee，发布于 31 1 月, 2019。 留下评论 材料 米1/2杯 萝卜干30g 葱油1小匙 绞肉50g 芹菜末1小匙 调味料 酱油1/2小匙 胡椒粉少许 香油 […]
炖盅炖汤 淮山四宝汤 作者Bruce Lee，发布于 19 1 月, 2019。 留下评论 食材 淮山（山药）50克 花菇4∼6颗 红萝卜6粒 鲜莲子10粒 素鸡6块 枸杞1小匙 当归2片 姜2片 高汤 […]
炖盅炖汤 玉米蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 18 1 月, 2019。 留下评论 食材 花椰菜15克 洋葱15克 红萝卜15克 玉米粒15克 培根2片 低筋面粉10克 造型鱼板4片 奶油10克 […]
家常便饭 爱饭卷 作者Bruce Lee，发布于 17 1 月, 2019。 留下评论 食材 白饭1碗 鸡蛋1颗 红萝卜1／4条 葱油饼2片 美生菜2∼3片 调味料 番茄酱适量 盐巴适量 料理步骤 […]
炖盅炖汤 排骨汤变身•香菇肉羹 作者Bruce Lee，发布于 6 1 月, 2019。 留下评论 食材 萝卜排骨汤中的萝卜块1小碗 萝卜排骨汤1碗 里肌肉片4两 泡软的香菇3∼4朵 太白粉水少许 香菜1根 调 […]
