台湾的孕妈咪缺钙情况严重，不仅自身容易抽筋，也会影响胎儿骨密度。营养师建议，乳制品富含钙质，孕妈咪不妨在每天早 […]
过敏族的敌人「木本坚果」 木本坚果可以说是过敏族的大敌，即便长大成人，痊愈的机率也很低。 木本坚果是来自各种树 […]
吃米饭有学问！ 【谣言 1 】 五谷杂粮比一般白米饭更健康，因此适合所有人吃？ 错！五谷杂粮并非适 […]
「花生」是世界八大过敏原之一！ 花生长在地底下，而非与木本坚果一样长在树上。事实上花生，与坚果并非同一家族，而 […]
鸡蛋是第二常见的过敏原！ 在食物过敏的类别中，鸡蛋是仅次于牛奶第二常见的项目！(pixabay) 对蛋过敏是儿 […]
八大食物过敏原之一的「牛奶」，怎么吃最安全？ 婴儿和幼童的头号食物过敏凶手就是牛奶，通常会在一岁前发生，大部分 […]
编按：台湾家常料理中少不了这项增色又能提味的好帮手──酱油，生活中充斥许多关于酱油的迷思，快跟着医师一起破除谣 […]
常便祕可能引发肥胖、体臭、腹胀、厌食、癌症等疾病，大林慈济医院提供热秘型、气秘型、虚秘型3种便秘型式的建议茶饮 […]
许多人在寒冷的冬天里容易循环不良、手脚冰冷，光靠暖暖包也不够。这次从中医与西医2种不同专业观点切入，解决民众冬 […]
生酮饮食适合你吗？身体经常在传送讯号给你，每天无时无刻都在这么做。但如果习惯了，很可能会完全无视那些讯号，做出 […]
