中药, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 手脚冰冷食补 ▪ 八珍鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡肉800g 八珍药材1帖 米酒1/2杯 调味料 盐少许 食补：改善手脚冰冷 冬天时容易手脚冰冷者，透过 […]
坚果类, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类, 饭料理 手脚冰冷食补 ▪ 韭菜核桃粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 核桃30g 韭菜3根 米1/2杯 鸡高汤1,000c.c. 调味料 盐少许 胡椒粉少许 食补：改善手脚冰 […]
Ｑ弹化口甜品, 女孩最爱甜点✔, 布丁, 滋补养生 降火食谱 ▪ 蔗糖布丁冬瓜淋汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 甘蔗汁250c.c. 鸡蛋6颗 鲜奶油50c.c. 细砂糖60g 黑糖冬瓜砖80g 蜂蜜80c.c. 草 […]
中药, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 降火食谱 ▪ 水梨薏仁莲子鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 水梨1颗 白薏仁60g 红薏仁60g 莲子120g 嫩姜50g 葱白50g 全鸡1只 调味料 米酒2匙 […]
中式, 中药, 早晨暖胃热饮, 滋补养生, 猪肉 肠胃食补 ▪ 肠胃消积汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 山楂5公克 麦芽10公克 莱服子10公克 绿茶茶叶3公克 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也 […]
中式, 中药, 滋补养生, 滋补养生汤品, 甜汤, 豆类 肠胃食补 ▪ 薏仁赤豆汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也无法吸收利用，但 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 山药, 暖胃好粥到, 电锅, 粥品, 谷类, 鸡肉 冬至食补 ▪ 山药鸡肉枸杞粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米100g 山药100克 枸杞40g 鸡胸肉300g 调味料 盐巴10g 冬至进补料理 冬至是古老的节 […]
早晨暖胃热饮, 滋补养生, 饮食观念 不再怕冰棒手、冰棒脚！中医师教你泡暖身热饮！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 每到寒冷冬季，就容易觉得身体发冷，所以一路冷到手脚也像结冻一样吗？现在就请中医师教你简单冲热饮，从体内开始暖身 […]
