炖盅炖汤 麦门冬田园鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 20182 1 月, 2026。 留下评论🌐 食材 土鸡1只（约2,000克） 枸杞10克 红枣12颗 芡实10克 薏仁10克 麦门冬20克 调味料 盐巴1 […]
家常便饭 综合菇菇鸡胸肉炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 白饭半碗（约50g） 昆布高汤20g 玉米粒30g 秀珍菇80g 红萝卜丁15g 鸡胸肉块70g 芹菜末 […]
营养早餐 鸡腿排三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 去骨鸡腿排1片 吐司4片 结球莴苣100g 奥勒冈叶10g 调味料 盐巴10g 番茄酱10g 料理步骤 […]
炖盅炖汤 沙参玉竹乌鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 沙参5g 玉竹5g 薏仁5g 淮山5g 枸杞3g 乌鸡1／4只 老姜片少许 鸡高汤300c.c. 调味料 […]
炖盅炖汤 雪蛤红莲炖土鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 雪蛤5g 红枣2∼3颗 干莲子2g 土鸡1／4只 鸡高汤300c.c. 调味料 盐少许 糖少许 料理步骤 […]
炖盅炖汤 龙虎际会男人汤 作者Bruce Lee，发布于 📅13 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 乌鸡1／4只 天勾唇（鱼唇）8g 蹄筋8g 鸡弗3∼4颗 枸杞1g 桂圆肉2g 冬虫夏草2g 淮山1g […]
营养早餐 胡麻西京鸡三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅13 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 去骨鸡腿排100g 美生菜20g 大黄瓜片2片 番茄片2片 紫洋葱4g 黑麦厚片吐司2片 调味料 日式味 […]
炖盅炖汤 养颜调气女人汤 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 干百合3g 莲子3g 红枣2∼3颗 白木耳3g 桂圆肉5g 陈皮少许 乳鸽半只 瘦肉10g 鸡高汤300 […]
炖盅炖汤 无花果鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 鸡肉半只 人参鸡汤中药包一包 无花果适量 料理步骤 鸡肉半只切块，汆烫去血水备用，购买「人参鸡汤中药包」 […]
炖盅炖汤 梅子麻油鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅9 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 剁好的全鸡１只 姜片适量 梅汁50c.c. 腌梅胚5∼6颗 中药卤包（川芎2两、红枣3∼4颗、枸杞2两） […]
