食材 猪里肌肉1片（约120g） 鸡蛋2个 面粉适量 面包粉适量 洋葱20g 金针菇20g 高丽菜30g 红萝 […]
食材 牛肋条或牛腩600g 蹄筋600g 老姜片50g 八角1颗 红白萝卜各300g 新鲜辣椒1根 青蒜1支 […]
食材 短筒丝瓜1条 芦笋1支 白米1米杯量 红藜麦30g 甜菜根汁150c.c.（红萝卜汁可替代） 海苔片1片 […]
材料 米1/2杯 萝卜干30g 葱油1小匙 绞肉50g 芹菜末1小匙 调味料 酱油1/2小匙 胡椒粉少许 香油 […]
食材 淮山（山药）50克 花菇4∼6颗 红萝卜6粒 鲜莲子10粒 素鸡6块 枸杞1小匙 当归2片 姜2片 高汤 […]
食材 花椰菜15克 洋葱15克 红萝卜15克 玉米粒15克 培根2片 低筋面粉10克 造型鱼板4片 奶油10克 […]
食材 白饭1碗 鸡蛋1颗 红萝卜1／4条 葱油饼2片 美生菜2∼3片 调味料 番茄酱适量 盐巴适量 料理步骤 […]
食材 萝卜排骨汤中的萝卜块1小碗 萝卜排骨汤1碗 里肌肉片4两 泡软的香菇3∼4朵 太白粉水少许 香菜1根 调 […]
食材 去骨鸡腿2支 红萝卜50g 西洋芹30g 青蒜苗少许 大蒜少许 新鲜百里香少许 茵陈蒿少许 调味料 义大 […]
食材 去骨鸡腿肉100克 白虾150克 蛤蜊300克 中卷150克 洋葱碎50克 红黄甜椒50克 义大利米30 […]
