午后小食, 猪肉, 电锅, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 起司鲜蔬猪肉饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 生米1杯 红萝卜50克 鸿喜菇50克 猪绞肉120克 高丽菜70克 起司块少许 海苔片适量 调味料 柴鱼 […]
猪肉, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 饭料理 笋香海苔三角粽饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 松阪猪 100g 泡发干香菇 3朵 沙拉笋丁 150g 咸蛋黄 2颗 熟栗子 数颗 长糯米 2米杯 饭团 […]
谷类, 重现日剧美食, 野餐轻食趣, 饭团, 香煎, 鱼肉 鲑鱼味噌烤饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白饭 2碗 海苔 3小包 鲑鱼片 50g 白芝麻 10g 调味料 味噌 30g 味醂 30cc 盐 适量 […]
午后小食, 日式, 旬之味！秋日食材, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 鱼肉 日式鳗鱼烤饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 蒲烧鳗鱼30克 白饭3碗 芝麻适量 海苔1片 调味料 淡酱油20克 味醂20克 二砂糖10克 1 将鳗鱼 […]
泰式, 猪肉, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 登山食谱 | 泰式打抛猪免握饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 海苔全形1片 米饭160～180g 猪绞肉60g 蒜泥1/2小匙 红辣椒（切片）1/4根的分量 洋葱10 […]
午后小食, 早餐, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 樱花虾海苔一口饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 樱花虾10g 冷藏白饭100g 韩国海苔4片 调味料 麻油5c.c. 盐2g 黑胡椒粉2g 1 开小火， […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 赏樱粉红饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭30克 熟毛豆30克 覆盆子100克 海苔片1张 调味料 寿司醋5c.c. 1 剥除熟毛豆的膜、切碎 […]
健康蔬食补充纤维质, 日式, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 嫩姜紫苏叶饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭50克 嫩姜片6片 紫苏叶3片 海苔片1张 覆盆子汁15c.c. 调味料 寿司醋5c.c. » 相关 […]
蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团, 鱼肉 黄金钱袋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白饭20克 去骨鲑鱼排120克 鸡蛋2颗 切碎海苔片2张量 樱花虾香松15克 烫熟韭菜花1支 调味料 寿 […]
早餐, 猪肉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 肉蛋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡蛋2颗 白饭1碗 猪里肌肉2片（约100g） 调味料 盐半茶匙 黑胡椒1茶匙 酱油1汤匙 1 热油锅， […]
