坚果类 - 第 14 页 - 菜谱食谱侦探

手脚冰冷食补 ▪ 韭菜核桃粥

食材核桃30g 韭菜3根米1/2杯鸡高汤1,000c.c. 调味料盐少许胡椒粉少许食补：改善手脚冰 […]

食材嫩豆腐1盒鲜奶油100g 芝麻粉50g 糖50g 1 将嫩豆腐取出，加入鲜奶油，以汤匙将豆腐捣碎。 2 […]

食材奶油15g 杏仁120g（可用其他坚果替换）调味料砂糖60g 盐之花少许（可用品质好的海盐替换） 1 […]

材料去骨鸡腿丁150g 熟核桃80g 花椰菜100g 葱段10g 蒜片10g 辣椒片10g 醃料酱油1大匙 […]

食材去皮花生300g 姜泥少许调味料二号砂糖适量 1 将去皮花生挑出、去除不完整的碎粒，接着浸泡300c […]

装饰食用花1朵薄荷叶少许食材鲜奶油200克玛斯卡波内起司20克香草荚1支白砂糖525克小洋梨4 […]

食材有机白豆干3片黑糯米40克有机椰子油26克黑芝麻粉40克调味料香椿嫩芽酱60克海盐2.5克 […]

食材综合坚果半杯纸杯量小鱼干1杯纸杯量蒜瓣6∼7片葱花适量切片辣椒适量调味料酱油1匙砂糖1.5 […]

食材鲑鱼1块白芝麻适量醃料酱油1小匙味醂1小匙盐少许 1 取一深碗，将酱油、味醂、盐等混合做为醃料 […]

食材综合坚果（腰果、夏威夷果、核桃、杏仁）1／3杯白芝麻1小匙蔓越莓1小匙十谷（黄金荞麦、大麦、小麦、 […]