中式, 中药, 坚果类, 汤品, 滋补养生汤品, 菇类 春末夏初养生料理 | 耆枣扁豆汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 黄耆2钱 白芍2钱 白术2钱 茯苓2钱 白扁豆2钱 甘草2钱 大枣6粒 花生1两 生姜3片 干大香菇3朵 […]
中式, 坚果类, 女孩最爱甜点✔, 念念不忘古早味, 松饼 古早麦仔煎 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 饼皮食材 中筋面粉150g 无铝泡打粉1小匙 小苏打粉1/2小匙 白糖4大匙 蛋1个 水180cc 内馅食材 […]
冰品饮料, 坚果类, 滋补养生, 甜汤, 谷类 栗子燕麦豆浆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 黄豆60克 熟栗子50克 燕麦片20克 冰糖10克 功效解析：促进胆固醇代谢 栗子和燕麦中所含的不饱和脂 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 坚果类, 沙拉, 泰式, 营养均衡沙拉, 面食, 黄瓜 泰式蔬食沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 花生50克 红萝卜半条 小黄瓜2条 生豆芽10克 柠檬叶3片 红葱头2颗 柠檬汁10c.c. 薄荷叶5片 […]
健康蔬食补充纤维质, 坚果类, 奶类, 暖暖汤品, 柠檬, 泰式, 煲汤, 香料 传统椰香煲汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 杏仁果碎片50克 香茅1根 柠檬叶10片 洋葱1/2颗 红葱头3颗 小番茄2颗 玉米笋2根 甜豆2根 板 […]
冬至元宵吃圆仔, 创意料理, 坚果类, 奶类, 异国料理, 瓜果类, 甜汤, 谷类 椰奶圆仔 Coconut Rabdi 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 椰奶200c.c. 芝麻元宵3颗 椰丝30g 椰肉30g 杏仁条适量 开心果粒适量 玫瑰花瓣适量 砂糖适 […]
凉拌, 坚果类, 开胃下酒✤讨喜年菜 五香花生 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 去壳花生150g 调味料 蒜末1茶匙 葱花1茶匙 香菜1汤匙 醋1汤匙 酱油1汤匙 麻油半汤匙 糖1汤匙 […]
中式, 冬至元宵吃圆仔, 坚果类, 甜汤, 谷类 玫瑰芝麻汤圆 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材（15颗） 糯米粉270g 日本太白粉30g 黑芝麻粉80g 花生酱20g 玫瑰花酱适量 调味料 绵白糖6 […]
中式, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 便当菜, 凤梨, 坚果类, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 凤梨综合腰果炒鸡肉 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 凤梨果肉20g 鸡肉片80g 综合腰果仁20g 蒜末5g 调味料 盐5g 鸡粉5g 1 将凤梨果肉切小块 […]
坚果类, 旬之味！秋日食材, 有菜有饭‧一锅菜饭, 烹煮, 竹笋, 谷类, 饭料理 秋味栗子饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 生米150g 栗子50g 竹笋50g 猪肉80g 洋葱50g 调味料 盐10g 1 生米先泡水后沥乾，栗 […]
