不出门吃什么？、中式、午后小食、国民美食好经典、家常面食、清蒸、玉米、菇类、面食、鲜虾 妈咪在家轻松变大厨！宝贝最爱茶餐厅必点玉米烧卖！ 材料 绿巨人珍珠玉米粒 120g 猪绞肉 150g 草虾仁 50g 香菇 2g 青豆仁 20粒 烧卖皮 20张 […]
吃鱼好处多多、家常面食、日式、根茎类、洋葱、烧烩、菇类、重现日剧美食、面食、鱼肉 一锅到底「咖哩鲑鱼炒乌龙面」日式家常料理快速上桌 食材（2人份） 骰子鲑鱼 80克 日式咖哩酱 100克 乌龙面 200克 洋葱 30克 葱 30克 杏鲍菇 3 […]
健身减重这样吃、吃豆腐、豆制品、面面俱到、面食、马铃薯 低GI料理 | 蒟蒻嫩豆腐培根白酱面 食材（2人份） 蒟蒻面200g（1包） 培根15g（1片） 黑胡椒粒少许 嫩豆腐白酱 嫩豆腐100g（1/2块 […]
健康蔬食补充纤维质、凉拌、坚果类、沙拉、泰式、营养均衡沙拉、面食、黄瓜 泰式蔬食沙拉 食材 花生50克 红萝卜半条 小黄瓜2条 生豆芽10克 柠檬叶3片 红葱头2颗 柠檬汁10c.c. 薄荷叶5片 […]
异国料理、美生菜、解密！名店食谱、野餐轻食趣、面食、鲜虾 Lee's Sandwiches•鲜虾烧肉生春卷 食材 越式春卷皮1片 美生菜20g 米线20g 叉烧肉1片 煮熟鲜虾2尾 薄荷叶2片 调味料 越式春卷酱283 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、围炉宴客✤年味糕点、热炒、面食、鸡肉 甜酱鸡丝饼 食材 鸡胸肉500g 葱100g 面饼3片 蛋白少许 太白粉少许 蒜末1匙 调味料 盐1小匙 甜面酱小半碗 1 […]
异国料理、早午餐在家吃、早餐、猪肉、美生菜、菇类、谷类、起司类、面食 墨西哥贝里托卷 食材 墨西哥饼1片 白饭1碗 德国香肠1根 蘑菇少许 番茄丁少许 墨西哥辣椒片少许 双色起士30克 美生菜2片 […]
