不出门吃什么？, 有菜有饭‧一锅菜饭, 猪肉, 谷类, 韩式, 韩流美味来袭！, 饭料理 韩式「泡菜猪肉炊饭」 一锅搞定一餐 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 白米 3杯（约450公克） 猪五花火锅片 400公克 泡菜 约500公克 洋葱 半颗 干香菇 3朵 葱花 […]
健身减重这样吃, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 芋头, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理 电锅料理｜芋头香菇炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅21 6 月, 2020。 | phpinfo 食材 (4人份) 芋头 200g 糙米（或白米）约300g（2杯） 香菇 5朵 虾米 20g 橄榄油 10ml […]
健身减重这样吃, 日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 菇类, 谷类, 豆制品 味噌舞菇炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅27 5 月, 20207 4 月, 2015。 | phpinfo 食材 白米 三杯 约500公克 舞菇 三包 约300公克 鸡腿肉 1支 洋葱 半颗 胡萝卜 半根 约200公克 […]
对抗广州非典✦养生食谱, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 超easy电锅菜, 金黄高纤南瓜料理, 饭料理 养生抗病 | 养生菇菇蒸饭 作者Bruce Lee，发布于 📅25 3 月, 202025 3 月, 2013。 | phpinfo 食材 新鲜香菇100g 黑鸿喜菇50g 白鸿喜菇50g 柴鱼片30g 南瓜100g 白米量杯1杯半 调味料 酱 […]
不出门吃什么？, 有菜有饭‧一锅菜饭, 蛋, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理 电锅料理 | 鸡蛋炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅25 3 月, 202031 10 月, 2017。 | phpinfo 食材 生米 3杯 约450公克 鸡蛋 3颗 大蒜 2颗 青葱 1支 酱油 1大匙 橄榄油 适量 做法跟食材都超 […]
【月薪娇妻】料理食谱, C2食光｜节气料理, 吃鱼好处多多, 日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 菇类, 萝卜, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 鲑鱼毛豆炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅25 3 月, 202029 4 月, 2016。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
念念不忘古早味, 有菜有饭‧一锅菜饭, 猪肉, 菇类, 蛋, 谷类, 饭料理 懒人料理 | 家常菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅24 3 月, 202024 2 月, 2015。 | phpinfo 食材 生米 1杯 猪肉丝 180g 干香菇 3朵 青江菜 150g 蒜头 3颗 鸡蛋 3颗 醃料 盐巴 1/2 […]
慢火「煲」出的美味, 有菜有饭‧一锅菜饭, 烹调技巧 如何煲出好吃的传统菜饭？米饭、水的比例很关键 作者Bruce Lee，发布于 📅24 3 月, 202026 9 月, 2020。 | phpinfo 不想花心思设计菜单，或者懒得煮一桌菜的时候，不妨来煲好吃的菜饭，一道料理搞定一餐！无论是传统的上海菜饭、古早味 […]
✧异国传统家乡菜✧, 异国料理, 有菜有饭‧一锅菜饭, 谷类, 香料, 鸡肉 一锅到底印度鸡肉香饭 One Pan Biryani 作者Bruce Lee，发布于 📅15 1 月, 202026 9 月, 2020。 | phpinfo 食材（4人份） 印度香米（洗净）150克 去骨鸡腿（切块）600克 葵花油 2大匙 洋葱（大型，切薄片）1个 […]
中式, 念念不忘古早味, 有菜有饭‧一锅菜饭, 猪肉, 谷类, 饭料理 上海咸肉菜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 青江菜5～6朵 咸肉1小块 五花肉1块 白米2～3碗 调味料 盐少许 料理酒少许 猪油1～2大匙 「咸肉 […]
