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菜谱食谱侦探

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健身减重这样吃、奶类、早午餐在家吃、早晨暖胃热饮、生酮食谱、茶饮、香料

生酮食谱 | 印度香料奶茶

食材 大吉岭红茶2包 绿豆蔻3颗 肉桂少许 肉豆蔻少许 姜2片 鲜奶油30cc 赤藻糖1大匙 在生酮饮食蔚为风 […]

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巧克力、早晨暖胃热饮、甜蜜蜜巧克力❤、茶叶、茶饮

巧克力伯爵风味茶

食材 水500g 伯爵茶包1包 砂糖40g 无糖可可粉20g 康途酒少许 鲜奶油少许 1 先将水煮开沸腾后,加 […]

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中式、中药、凉一下饮品、念念不忘古早味、茶饮

清凉传统青草茶

食材 过滤开水6000c.c. 仙草40g 咸丰草40g 黄花蜜茶40g 桑根40g 大本七层塔40g 风如草 […]

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中式、中药、凉一下饮品、念念不忘古早味、滋补养生、茶饮

洛神花茶

食材 干洛神花约120g 卤梅30g(或紫苏梅) 水800cc~1000cc 调味料 冰糖(依个人喜好调整) […]

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中式、中药、凉一下饮品、念念不忘古早味、滋补养生、茶饮

家常酸梅汤

食材 仙楂150g 烟燻梅50g 甘草10g 糖陈皮15g 水800cc~1000cc 调味料 冰糖适量,依个 […]

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坚果类、抹茶控の最爱、早晨暖胃热饮、茶叶、茶饮

抹茶杏仁奶茶

奶茶食材(2杯) 抹茶粉 5克(约1大匙) 白巧克力 60克 牛奶 450 c.c. 杏仁粉 15克 焦糖杏仁 […]

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Mocktail 无酒精调饮、为情人做料理♡、优格、凉一下饮品、柠檬、老人与海 ♪、茶叶、茶饮

无酒精特调 ▪ 火红的爱恋

食材 火龙果 半颗 葡萄柚 1颗 柠檬 1颗 伯爵茶叶 10g 马兹卡邦起司 1小匙 无糖优格 100ml 蔓 […]

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Mocktail 无酒精调饮、为情人做料理♡、地瓜、巧克力、老人与海 ♪、茶叶、茶饮

无酒精特调 ▪ 东方的礼物

食材 包种茶叶 10g 白巧克力块 20g 红地瓜 半颗 砂糖少许 牛奶 200ml 1 取包种茶叶倒入玻璃杯 […]

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凉一下饮品、巧克力、滋补养生、甜蜜蜜巧克力❤、茶饮

曲奇饼干果昔

食材 (约2人份/14盎司) 未烹调过的生美国山胡桃 1/4杯 去核加州蜜枣/椰枣 1/4杯(3-4颗) 成熟 […]

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凉一下饮品、巧克力、滋补养生、甜蜜蜜巧克力❤、茶饮

巧克力薄荷果昔

食材 (约16oz) 拉齐纳多羽衣甘蓝叶 6大片 新鲜薄荷 1大把 椰子水 1.5杯 可可粉 1汤匙 香草精 […]

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