材料 南瓜300g（约半颗） 洋葱半颗 奶油10g 牛奶30g 黑及白芝麻适量 调味料 盐巴少许 糖少许 料理 […]
食材 牛番茄200克 高丽菜100克 西芹50克 调味料 番茄酱300克 盐1小匙 料理步骤 将牛番茄去蒂、切 […]
食材（2人份） 水果玉米2根 鸡汤100c.c. 橄榄油适量 调味料 义式油醋10c.c. 盐适量 胡椒适量 […]
食材 培根1片 大可颂1个 大白菜50g 高丽菜50g 红萝卜10g 洋葱30g 鸡高汤300c.c. 虾夷葱 […]
食材 黄豆200公克 开水500c.c. 白味噌2大匙 油条1条 调味料 白糖少许 火锅料 豆腐适量 蔬菜适量 […]
食材 洋葱碎30公克 蒜碎30公克 辣椒碎10公克 咖喱块4～5块（口味任选） 面粉适量 马铃薯碎丁适量 香蕉 […]
食材 斑兰叶（香兰叶）4∼5根 帕能咖喱30公克 鸡骨高汤1,500c.c. 柠檬汁1大匙 调味料 鱼露1大匙 […]
食材 鸡腿肉150克 山药100克 姜少许 香菇数片 料理步骤 洗干净的鸡腿肉，为了减少油爆，只留下2∼3片鸡 […]
食材 土鸡1只（约2,000克） 枸杞10克 红枣12颗 芡实10克 薏仁10克 麦门冬20克 调味料 盐巴1 […]
食材 沙参5g 玉竹5g 薏仁5g 淮山5g 枸杞3g 乌鸡1／4只 老姜片少许 鸡高汤300c.c. 调味料 […]
