据《早安健康》报导，美国知名营养师列出抗疲劳7大强食： 抹茶、香蕉、蓝莓、甜椒、肉桂、菇类及优良脂肪的鱼类，教 […]
苗栗县为恭医院中医部主任杜旻峯建议可用中药材黄耆、当归、枸杞当作日常饮品、搭配穴道按摩，可降火气祛湿，提振精神 […]
喝茶养生，您喝对了吗？营养师指出，绿茶的儿茶素含量是红茶的6倍，但若为健康缘故，最好是喝抹茶。此外，在喝茶的同 […]
春卷是清明节应景食品，云林基督教医院今天提醒民众可用含纤全麦润饼皮取代面粉润饼皮，加入高丽菜丝、甜菜根、葡萄干 […]
近年许多民众喜欢用玫瑰盐等商品来为食物调味，且传言这类盐比较健康；营养师提醒，国外进口的盐可能不含碘，长期吃这 […]
爱吃锅又喜欢羊肉鲜美滋味？ 「涮羊肉」是很受欢迎的料理形式，片薄的羊肉可以吃到最鲜嫩细腻的丰美油脂，连汤头喝起 […]
卡通中美人鱼的「贝壳床」、民间俗称的「贝中之王」、贵气的大型贝壳工艺品...其实都是它！号称「海中玫瑰」的砗磲 […]
奶茶口感滑顺能有效降低红茶的苦涩刺激，但德国和澳洲相隔11年所做的研究都发现，喝茶能促进血液循环，有保护心血管 […]
食材 鸡腿肉1支 蒜头3～4颗 姜2～3片 辣椒片约1条量 九层塔约15公克 调味料 酱油2大匙 米酒1大匙 […]
身体对小麦说「NO」？ 对小麦过敏，或正在采取无麸质饮食的人，还有很多替代品可以选择！(pixabay) 小麦 […]
