家常便饭 鸭肉卷附香料蕈菇 作者Bruce Lee,发布于 📅4 9 月, 20182 1 月, 2026。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 鸭胸1个 小番茄5个 洋葱30克 蒜头2个 辣椒2条 巴西利(洋香菜)20克 蘑菇3个 中型杏鲍菇1条 […]
炖盅炖汤 发财素羹 作者Bruce Lee,发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 笋丝50g 金针菇20g 金针10g 发菜10g 面粉1汤匙 香菇6朵 姜丝少许 太白粉少许 调味料 素 […]
炖盅炖汤 竹笙蕈菇冬笋汤 作者Bruce Lee,发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 冬笋600g 排骨300g 杏鲍菇200g 干巴西蘑菇20g 干香菇20g 竹笙20g 老姜5片 调味料 […]
炖盅炖汤 海鲜羹汤 作者Bruce Lee,发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 扁鱼干2片 干香菇5朵 火烧虾虾仁150g 猪腿肉条100g 大白菜半颗 绿竹笋丝100g 红萝卜丝25 […]
家常便饭 珍珠肉丸 作者Bruce Lee,发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 猪绞肉300g 蛋黄1颗 太白粉1匙 干香菇3朵 糯米1米杯 树薯40g 调味料 盐1小匙 白胡椒粉少许 […]
炖盅炖汤 全家团圆海鲜羹 作者Bruce Lee,发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 高丽菜1/4颗 白菜1/4颗 柳松菇20g 蟹管肉40g 干贝20g 虾仁10g 鸡蛋1颗 太白粉2g […]
家常便饭 焗烤海鲜豆浆炖饭 作者Bruce Lee,发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 无糖豆浆100c.c. 白饭100g 洋葱丁15g 蒜泥5g 透抽50g 白虾3只 香菇1朵 杏鲍菇适量 […]
炖盅炖汤 大吉大栗浓汤 作者Bruce Lee,发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 蘑菇300g 洋葱1/2个 熟栗子150g 巴西利末2大匙 奶油50g低筋面粉40g 鲜奶油50c.c. […]
家常便饭 低GI料理 ▪ 西班牙彩椒糙米饭 作者Bruce Lee,发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]
营养早餐 佛卡夏牛肉 作者Bruce Lee,发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 佛卡夏面包1个 牛肉片120g 洋菇少许 鸡蛋1颗 奶油适量 鲜奶油1匙 调味料 胡椒粉少许 盐少许 料 […]