中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 洛神花蜜猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 洛神花果酱20g 猪五花肉100g 调味料 盐巴少许 酱油少许 1 先调配洛神花酱汁，洛神花果酱加入10 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 酒品, 鱼肉 白酒奶油珍鲡 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 珍鲡鱼排100g 无盐奶油10g 调味料 白酒1大匙 盐适量 1 鱼排撒上一点盐与白酒做调味 新鲜鱼肉做 […]
便当菜, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 猪肉, 美味便当菜！ BBQ肋排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肋排120克 大蒜10克 姜丝5克 白芝麻适量 调味料 酱油30克 糖5克 市售BBQ酱60克 1 猪 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 鱼肉 鲑鱼味噌烧 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼200g 调味料 味噌100g 白味噌60g 清酒80c.c. 味醂80c.c. 1 取1新碗，加入 […]
便当菜, 洋葱, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 猪肉, 美味便当菜！ 蜂蜜烤肋排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小肋排3根 洋葱1颗 青葱3根 太白粉1大匙 蒜1颗 调味料 蜂蜜2大匙 酱油1大匙 绍兴酒1匙 糖1匙 […]
中式, 便当菜, 烘烤, 烤箱, 牛肉, 美味便当菜！ 牛肉香肠葱葱卷 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛肉片60g 德式香肠1条（约40g） 葱1支 橄榄油5c.c. 调味料 盐10g 黑胡椒粉10g 1 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 鲑鱼酱烧 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鲑鱼肉150克 柠檬片3片 调味料 酱油100c.c. 清酒100c.c. 味醂100c.c. 1 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 鱼肉 蘑菇烤柠檬鲜鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼（或鲈鱼）约180～200g 蘑菇4～5颗 橄榄油3大匙 调味料 黑胡椒2小匙 盐2小匙 米酒1小匙 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 泰式, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 泰式烤鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 虾米20g 香蒜花生15g 小黄瓜适量 小番茄4颗 柠檬叶少许 辣椒末20g 调味料 花生 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 蒲烧鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 鲑鱼骨200g 白芝麻少许 柴鱼片6g 葱段20g 姜片10g 调味料 高汤400c.c. […]
