便当菜, 日式, 清蒸, 烤箱, 美味便当菜！, 鸡肉 鸡腿紫苏梅 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鸡腿肉120克（约1支） 紫苏梅3颗 太白粉少许 紫苏叶1片 调味料 照烧酱少许 1 紫苏叶切成丝。 […]
中式, 便当菜, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 牛蒡, 美味便当菜！, 花椰菜, 苦瓜 烤牛蒡天妇罗 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牛蒡天妇罗片2片 葱花1／4小碗 苦瓜1条 花椰菜10朵 小鱼干1小碗 调味料 蠔油1／4小碗 酱油1／ […]
便当菜, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 羊肉, 美味便当菜！ 烤羊排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 羊排肉150g 葱花1／2小碗 蒜头5瓣 调味料 沙茶1／2小碗 1 先把蒜头去皮， 之后切末。 2 将 […]
便当菜, 柠檬, 水果入菜好滋味！, 烤箱, 烤箱食谱, 猪肉, 美味便当菜！ 柠檬猪柳片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 胛心猪肉片150g 柠檬1个 干燥百里香叶1匙 干燥月桂叶3片 调味料 盐1匙 海盐少许 胡椒粉少许 米 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 味噌蓝斑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蓝斑鱼100g 葱段15g 调味料 味噌50g 米酒25g 七味粉5g 1 蓝斑鱼切成长6公分、宽2公分 […]
义式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 义式香料烤旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 红椒1颗 黄椒1颗 奥勒冈叶20g 柠檬1颗 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 白酒适量 1 […]
便当菜, 烘烤, 烤箱, 猪肉, 经典肉丸子, 美味便当菜！, 肉丸子, 豆制品 猪肉豆腐丸子 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉150克 蛋黄1颗 板豆腐1／3块 豌豆仁少许 葱末少许 面粉少许 调味料 米酒1大匙 盐少许 胡 […]
便当菜, 柠檬, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鸡肉 义式香草烤鸡腿 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 带骨鸡腿2支 义大利香料少许 干燥罗勒叶少许 干燥百里香少许 蒜头4颗 柠檬半颗 马铃薯75克 红萝卜7 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 烤味噌鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼片3片 味噌适量 柠檬半颗 调味料 盐巴少许 配菜－甜豆炒秀珍菇 蒜头1颗 甜豆30根（约1小包） […]
便当菜, 日式, 烘烤, 烤箱, 猪肉, 瓜果类, 美味便当菜！, 青椒 彩椒烤猪肋排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪肋排350克 蒜末30克 白芝麻50克 青椒10克 红椒10克 黄椒10克 调味料 烤肉酱3大匙 香油 […]
