便当菜, 我的泡菜年代, 油炸, 猪肉, 白菜, 美味便当菜！, 蛋 泡菜夹心猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 里肌1台斤 罐头泡菜100克 鸡蛋5颗 面粉100克 面包粉100克 1 大里肌肉从侧面对切但不切断备用 […]
中式, 便当菜, 健康蔬食补充纤维质, 油炸, 烧烩, 青椒 酱烧青椒 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 青椒200克 红辣椒60克 姜末少许 豆豉10克 调味料 酱油1小匙 砂糖1小匙 1 青椒洗净擦干切块， […]
不瞎不瞎虾料理, 油炸, 芋头, 鲜虾 芋丝虾 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 芋头100g 虾子4只 地瓜30g 筊白笋30g 青江菜30g 面粉75g 调味料 胡椒盐5g 盘饰 九 […]
午后小食, 地瓜, 女孩最爱甜点✔, 念念不忘古早味, 油炸, 黄金炸物 QQ地瓜球 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 地瓜100克 糯米粉200克 地瓜粉（木薯粉）25克 调味料 细砂糖100克 1 地瓜洗净后去皮切片，地 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 茄子, 鱼肉 香茄鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子2根 鲑鱼150克 白萝卜20克 太白粉6克 调味料 盐3克 胡椒粉3克 蠔油20克 砂糖15克 米 […]
创意料理, 地瓜, 开胃菜, 油炸, 顶瓜瓜, 鲜虾 金泥鲜虾杨佐鱼子芥末 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 黄地瓜75克 草虾2只 蛋白半颗（约10克） 芦笋15克 鱼浆50克 腐皮2张 虾卵15克 美乃滋20克 […]
中式, 便当菜, 油炸, 猪肉, 美味便当菜！, 芋头 蜜汁烧芋头排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 芋头60g 排骨80g 太白粉适量 鸡蛋1颗 调味料 酱油1／4匙 蜜汁酱 番茄酱1匙 麦芽糖2匙 白糖 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 鱼肉 五柳枝白鲳鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 白鲳鱼1条 金针40克 木耳1朵 笋30克 红萝卜30克 猪肉丝50克 洋葱1／4颗 辣椒1／2条 蒜头 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 便当菜, 就爱这辣味 ♫, 油炸, 美味便当菜！, 鸡肉, 黄金炸物 香辣鸡排 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 去骨鸡胸肉100克 面粉100克 调味料 朝天椒粉适量 粗黑胡椒粒适量 醃料 太白粉1小匙 蛋白1大匙 […]
中式, 就爱这辣味 ♫, 油炸, 清爽开胃菜, 茄子, 黄金炸物 川味剁椒冷茄 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 茄子3条 蒜苗1根 酱料 大辣椒600g 朝天椒50g 豆豉30g 盐60g 蒜末20g 姜末30g 沙 […]
