早安！晨之美蛋饼, 早餐, 蛋, 香煎, 鱼肉 鲑鱼蛋饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鲑鱼50g 蛋饼皮2片 鸡蛋1颗 调味料 盐5g 白胡椒粉5g 1 以中火热一油锅，将鲑鱼放入锅内双面煎 […]
早餐, 暖胃好粥到, 玉米, 粥品, 谷类, 鸡肉 鸡茸玉米粥 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 米0.5杯 鸡高汤2.5杯 鸡胸肉（或鸡柳）50g 玉米粒50g 调味料 盐少许 1 取一内锅，放入洗净 […]
午后小食, 早餐, 蛋, 蛋料理, 起司类 起司蛋热狗卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鸡蛋1颗 奶油1小匙 热狗2条 起司1片 番茄酱适量 1 取一碗，打蛋、将蛋打散。取一平底锅加热，放入奶 […]
中式, 早餐, 猪肉, 蛋, 起司类 香肠起司蛋馒头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 香肠1条 馒头1个 鸡蛋1个 起司1片 盐少许 1 馒头装盘放入电锅里，外锅加水1/3杯，蒸热备用。 2 […]
吐司还有这些吃法！, 早午餐在家吃, 早餐, 面包, 香蕉 香蕉果酱厚吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 白吐司3片 香蕉1根 蓝莓果酱适量 黑芝麻酱适量 1 白吐司陆续放进烤箱，定时小火烤5分钟，让表面呈金黄 […]
午后小食, 早安！晨之美蛋饼, 早餐, 蛋, 蛋料理, 香煎 海苔肉松欧姆蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鸡蛋2颗 肉松20g 海苔4片 调味料 白胡椒粉5g 1 取一碗，将蛋液打散；中火热一油锅，放入蛋液30 […]
中式, 午后小食, 念念不忘古早味, 早餐, 番茄, 糕饼面点, 蛋 烧饼番茄起司蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 烧饼1个 蛋1个 葱花7g 牛番茄半个 起司1片 调味料 盐少许 白胡椒粉少许 番茄酱1大匙 1 烧饼放 […]
午后小食, 奶类, 早餐, 港式, 猪肉, 野餐轻食趣 冰火波萝猪扒包 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 波萝面包 2颗 猪里肌肉片 80g 生菜 2片 牛番茄片 4片 洋葱丝 20g 无盐奶油 40g 调味料 […]
早餐, 猪肉, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 饭团 肉蛋饭团 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡蛋2颗 白饭1碗 猪里肌肉2片（约100g） 调味料 盐半茶匙 黑胡椒1茶匙 酱油1汤匙 1 热油锅， […]
Party Time, 早午餐在家吃, 早餐, 猪肉, 面包 辣酱热狗堡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 德国香肠4根 热狗面包2个 萝美心生菜2片 黄芥末适量 肉酱食材 洋葱末1颗 蒜末20g 罐头鲔鱼50g […]
