营养早餐 胡麻西京鸡三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅13 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 去骨鸡腿排100g 美生菜20g 大黄瓜片2片 番茄片2片 紫洋葱4g 黑麦厚片吐司2片 调味料 日式味 […]
营养早餐 乳酪牛肉贝果堡 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 贝果1个 牛肉丝35克 烟熏鲑鱼15克 洋葱15克 蒜末少许 奶油1块 乳酪丝适量 美生菜4片 高丽菜丝 […]
营养早餐 培根薯泥乳酪 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 切达起士片10片 培根5条 蒸过的马铃薯400克 白汁粉5克 牛奶150C.C. 义大利综合香料少许 料 […]
营养早餐 洋葱熏鲑鱼起士 作者Bruce Lee，发布于 📅10 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 奶油起士500克 熏鲑鱼200克 新鲜巴西里1小撮 洋葱半颗 黑胡椒少许 料理步骤 将熏鲑鱼切碎后，取1 […]
营养早餐 酪梨鲑鱼水波蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅9 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 酪梨半颗 牛番茄半颗 鸡蛋2颗 烟熏鲑鱼片2～3片 法国圆面包1个 墨西哥辣椒碎1大匙 洋葱碎3大匙 柠 […]
营养早餐 芝麻全麦馒头 作者Bruce Lee，发布于 📅8 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 白芝麻适量 全麦面粉50g 中低筋面粉450g 酵母粉1茶匙 调味料 盐1／4茶匙 糖少许 黑麻油少许 […]
营养早餐 香蒜薯泥野蔬三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅6 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 马铃薯2颗 吐司6片 生菜适量 香橙片适量 小番茄适量 蒜泥2大匙 无盐奶油2大匙 巴西里1大匙 调味料 […]
营养早餐 鸡肉早餐卷 作者Bruce Lee，发布于 📅5 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 墨西哥饼皮1片 去骨鸡腿肉100克 番茄片1片 美生菜2～3片 苜蓿芽5克 芦笋2根 调味料 义大利香料 […]
营养早餐 田园蔬菜三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 卷生菜10克 红卷生菜10克 紫洋葱丝20克 酸黄瓜10克 小豆苗10克 苜宿芽10克 吐司3片 马铃薯 […]
营养早餐 鸡腿排烤拖鞋面包 作者Bruce Lee，发布于 📅4 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 鸡腿肉10g 拖鞋面包1个 酸黄瓜酱5g 起司1片 番茄2片 大黄瓜片2片 绿花椰菜3朵 小番茄1颗 奇 […]
