中药, 春节必吃✤暖心甜汤, 滋补养生, 烹煮, 甜汤 防痒滋润料理 ▪ 百合莲子汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 新鲜百合2钱 去芯莲子5钱 调味料 冰糖50g 食补：防痒滋润料理轻松做 天气一变冷，怎么觉得肌肤变得好 […]
中药, 丰盛团圆✤鸡鸭牛羊, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 烹煮, 鸡汤, 鸡肉 防痒滋润料理 ▪ 首乌鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 何首乌3钱 当归2钱 炙甘草1钱 生地黄3钱 黄耆2钱 生姜2片 枸杞1把 带骨鸡腿肉3块 调味料 米酒 […]
中药, 早晨暖胃热饮, 滋补养生, 甜汤, 茶饮 手脚冰冷食补 ▪ 红枣桂圆茶 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 红枣10粒 桂圆50g 枸杞少许 调味料 二砂糖1匙 食补料理：改善手脚冰冷 冬天时容易手脚冰冷者，透过 […]
中药, 暖暖汤品, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 手脚冰冷食补 ▪ 八珍鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡肉800g 八珍药材1帖 米酒1/2杯 调味料 盐少许 食补：改善手脚冰冷 冬天时容易手脚冰冷者，透过 […]
坚果类, 暖胃好粥到, 粥品, 谷类, 饭料理 手脚冰冷食补 ▪ 韭菜核桃粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 核桃30g 韭菜3根 米1/2杯 鸡高汤1,000c.c. 调味料 盐少许 胡椒粉少许 食补：改善手脚冰 […]
Ｑ弹化口甜品, 女孩最爱甜点✔, 布丁, 滋补养生 降火食谱 ▪ 蔗糖布丁冬瓜淋汁 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 甘蔗汁250c.c. 鸡蛋6颗 鲜奶油50c.c. 细砂糖60g 黑糖冬瓜砖80g 蜂蜜80c.c. 草 […]
中药, 滋补养生汤品, 鸡汤, 鸡肉 降火食谱 ▪ 水梨薏仁莲子鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水梨1颗 白薏仁60g 红薏仁60g 莲子120g 嫩姜50g 葱白50g 全鸡1只 调味料 米酒2匙 […]
中式, 中药, 早晨暖胃热饮, 滋补养生, 猪肉 肠胃食补 ▪ 肠胃消积汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 山楂5公克 麦芽10公克 莱服子10公克 绿茶茶叶3公克 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也 […]
中式, 热炒, 猪肉, 菌类, 萝卜 抗过敏料理 ▪ 木耳炒三丝 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 木耳40g 红萝卜60g 香菇2朵 猪肉50g 葱段10g 辣椒5g 蒜末5g 调味料 盐10g 教你做 […]
中式, 中药, 滋补养生, 滋补养生汤品, 甜汤, 豆类 肠胃食补 ▪ 薏仁赤豆汤 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 薏仁30公克 赤小豆30公克 黑糖1大匙 肠胃保健料理 没有好的肠胃道，吃进再多营养素也无法吸收利用，但 […]
