油炸, 猪肉, 肉丸子, 菇菇餐, 贝类, 黄金炸物 更年期食补 | 香菇菊丸 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 牡蛎18个 生香菇6朵 韭菜4根 绞肉200g 太白粉适量 低筋面粉适量 调味料 盐少许 胡椒盐少许 黑 […]
饮食观念 在冷气房咳不停？食疗专家教你吃对食物舒缓夏咳！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 在炎热的太阳底下奔波，再马上进入吹着冷气的办公室，是不是让你咳个不停或有感冒症状呢？你知道轻微的咳嗽症状其实可 […]
中式, 蛋, 蛋料理, 贝类, 香煎 冬至食补 ▪ 牡蛎紫菜煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 牡蛎100g 蒜苗1支 葱1支 紫菜10g 鸡蛋2颗 太白粉10g 调味料 酱油膏30g 盐巴10g 冬 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 山药, 暖胃好粥到, 电锅, 粥品, 谷类, 鸡肉 冬至食补 ▪ 山药鸡肉枸杞粥 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白米100g 山药100克 枸杞40g 鸡胸肉300g 调味料 盐巴10g 冬至进补料理 冬至是古老的节 […]
早晨暖胃热饮, 滋补养生, 饮食观念 不再怕冰棒手、冰棒脚！中医师教你泡暖身热饮！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 每到寒冷冬季，就容易觉得身体发冷，所以一路冷到手脚也像结冻一样吗？现在就请中医师教你简单冲热饮，从体内开始暖身 […]
