鲜虾 - 菜谱食谱侦探

【圣诞食谱】纽奥良鲜虾沙拉

作者Bruce Lee

，发布于 📅24 12 月, 201924 1 月, 2019。 | phpinfo

肯琼粉是美国纽奥良地区特有的调味料，混合了多种不同的香料制成，味道浓郁但不辛辣，适合搭配肉类、海鲜等食材，知名 […]

韩式便当

作者Bruce Lee

，发布于 📅21 11 月, 201926 9 月, 2020。 | phpinfo

每天都在烦恼便当怎么准备？总是一样的菜色吃得好腻口？这次带来超丰盛的韩式便当，稍微用心调味就能让简单的料理变得 […]

芦笋海鲜汤

作者Bruce Lee

，发布于 📅14 2 月, 2019。留下评论🌐 | phpinfo

食材芦笋半斤蛤蜊半斤鲜虾6∼8尾花枝1尾姜丝1匙葱1根切花调味料鸡粉少许盐少许米酒少许香 […]

海鲜汤

作者Bruce Lee

，发布于 📅4 9 月, 2018。留下评论🌐 | phpinfo

食材去壳鲜虾6~8只新鲜花枝圈6~8个蛤蜊5颗虱目鱼肉200公克虱目鱼骨300公克姜丝1小撮葱花 […]

低GI料理 ▪ 西班牙彩椒糙米饭

作者Bruce Lee

，发布于 📅3 9 月, 2018。留下评论🌐 | phpinfo

食材糙米40g 鲜虾80g 牛番茄100g 洋葱50g 黄椒25g 红椒25g 蘑菇25g 蒜头10g 调味 […]

什锦烩饭

作者Bruce Lee

，发布于 📅2 9 月, 2018。留下评论🌐 | phpinfo

食材青椒1个透抽1／2只鲜虾4只蛤蜊6个猪肉片4片鲷鱼肉30g 蒜末少许蛋1颗热白饭2碗鸡高 […]

蛋白花枝鱼丸海鲜汤

作者Bruce Lee

，发布于 📅2 9 月, 2018。留下评论🌐 | phpinfo

食材花枝半只（约300g）芦笋2支虾子4尾蛋3颗鲷鱼300g 海鲜高汤600c.c. 橄榄油20c. […]