饮食观念 运动后才能喝？破解运动饮料迷思Q&A！ 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 | phpinfo 现代人运动完总习惯买瓶运动饮料来喝，不过你知道怎么喝才正确吗？ 破解！运动饮料的 4 个迷思 【迷思1】喝运动 […]
调味料学问, 饮食观念 橄榄油的颜色，深色比浅色好？ 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 | phpinfo 破解！橄榄油的 4 个迷思 【迷思1】橄榄油是最好的食用油吗？！ 解答：每种食用油都有其特性及营养成分，建议选 […]
饮食观念 肥胖的根源是脂肪？其实完全相反！ 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 | phpinfo 饮食中关于脂肪的迷思 第一次有人介绍我摄取高脂肪饮食时，我相当害怕、怀疑，很快就认为那种饮食法是不负责任的噱头 […]
饮食观念 红萝卜对眼睛好？营养师：吃这些才能补充叶黄素！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 叶黄素的补充品越来越多，除了常见的补充品形式像是胶囊和锭剂外，在饮品、牛奶也有添加囉！到底叶黄素是什么？让好食 […]
饮食观念 美国最新研究：高盐少蔬果 比吸烟、高血压更致命 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 现代饮食多高盐、高脂肪、少蔬果，大量速食、加工食品也带来了不良的饮食习惯。 不良饮食习惯 比吸菸更致命 美国一 […]
饮食观念 上班族必看！台湾人最爱的抹茶居然有如此功效... 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 据《早安健康》报导，美国知名营养师列出抗疲劳7大强食： 抹茶、香蕉、蓝莓、甜椒、肉桂、菇类及优良脂肪的鱼类，教 […]
饮食观念 春天懒洋洋？中医师建议 3 种药材补气养神 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 苗栗县为恭医院中医部主任杜旻峯建议可用中药材黄耆、当归、枸杞当作日常饮品、搭配穴道按摩，可降火气祛湿，提振精神 […]
饮食观念 绿茶配高维生素C水果 抗氧化效果佳 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 喝茶养生，您喝对了吗？营养师指出，绿茶的儿茶素含量是红茶的6倍，但若为健康缘故，最好是喝抹茶。此外，在喝茶的同 […]
饮食观念 清明吃春卷？医生教你这样吃 防癌又养生 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 春卷是清明节应景食品，云林基督教医院今天提醒民众可用含纤全麦润饼皮取代面粉润饼皮，加入高丽菜丝、甜菜根、葡萄干 […]
饮食观念 时尚「玫瑰盐」较健康？ 营养师：恐缺碘 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201916 8 月, 2019。 | phpinfo 近年许多民众喜欢用玫瑰盐等商品来为食物调味，且传言这类盐比较健康；营养师提醒，国外进口的盐可能不含碘，长期吃这 […]
