中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 洋葱, 美味便当菜！, 菇类, 香煎, 鱼肉 香煎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼排120g 洋葱半颗 香菇2∼3朵 调味料 盐巴少许 黑胡椒少许 鸡粉少许 1 将鲑鱼片前后两面都均 […]
不瞎不瞎虾料理, 中式, 便当菜, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 美味便当菜！, 鲜虾 葱爆虾 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲜虾400g 葱2根 蒜末少许 姜片少许 调味料 黑胡椒粒少许 白胡椒盐少许 盐少许 米酒少许 1 将青 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 蛋, 鲜虾 虾仁玉子烧 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜虾仁100克 蛋4颗 调味料 昆布酱油2大匙 1 先将虾仁以小火炒熟，用剪刀将虾仁剪半。 2 鸡蛋加 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烹煮, 美味便当菜！, 鱼肉 酱烧大丁鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 大丁香鱼200克（约6尾） 柴鱼片15克 蒜头4颗 白芝麻少许 调味料 酱油30c.c. 二砂糖少许 配 […]
便当菜, 我的泡菜年代, 油炸, 猪肉, 美味便当菜！, 黄金炸物 泡菜猪排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 里肌肉片150克 鸡蛋2颗 面包粉少许 面粉少许 泡菜少许 调味料 盐少许 胡椒少许 配菜－蔬菜烘蛋 红 […]
中式, 便当菜, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 玉米狮子头 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉200g 玉米粒30g 荫瓜肉少许 葱花少许 调味料 黑胡椒粉少许 鸡粉少许 1 买回来的猪绞肉加 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 谷类, 香煎, 鱼肉 糖醋梅子鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 七星鲈鱼片150克 日本纪州梅2颗（可用酸梅代替） 蒜头1颗 面粉少许 调味料 米酒1大匙 白醋2大酱少 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 开胃下酒✤讨喜年菜, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 椒盐鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 太白粉10g 番薯粉30g 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 配菜－魩仔海带芽 魩仔鱼30g […]
便当菜, 热炒, 美味便当菜！, 香煎, 鸡肉 勇气炒鸡块 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉80克 豆包20克 葱花5克 蒜末5克 辣椒片5克 豆豉5克 太白粉5克 调味料 盐1克 米酒5克 […]
中式, 传统客家味, 便当菜, 围炉宴客✤年味糕点, 猪肉, 美味便当菜！, 香煎 客家煎肉饼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪绞肉230克 九层塔叶40克 葱花30克 豆豉3匙 面粉少许 调味料 酱油2匙 香油少许 白胡椒粉少许 […]
