便当菜、油炸、洋葱、猪肉、美味便当菜！、蛋、鱼肉 鸡卷便当 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 腐皮3片 虱目鱼浆300克 里肌肉150克 洋葱70克（约半颗） 蛋黄1颗 调味料 盐1.5小匙 酱油1 […]
早午餐在家吃、猪肉、番茄、菇类、蛋、蛋料理、豆制品 英式早餐 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡蛋2个 蘑菇6朵 洋葱20g 培根2片 炖豆1杯 美式香肠2条 牛番茄1颗 调味料 黑胡椒少许 盐少许 […]
中式、蛋、蛋料理、谷类、香煎 鸡蛋煎 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡蛋3个 小白菜1小把 太白粉1大匙 地瓜粉1大匙 调味料 盐1匙 鸡粉少许 番茄酱1大匙 1 将蛋液打 […]
中式、吃鱼好处多多、蛋、蛋料理、香煎、鱼肉 飞鱼卵煎蛋 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 新鲜飞鱼卵100克 鸡蛋4颗 葱花少许 调味料 盐少许 胡椒粉少许 1 漏杓下放一个碗，将飞鱼卵置于漏杓 […]
吃鱼好处多多、美味便当菜！、蛋、鱼肉 烧烩蛋白圆鳕 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 圆鳕鱼120g 蛋白2颗 葱末20g 姜末20g 太白粉少许 醃料 酱油2匙 鲜味露20c.c. 白糖1 […]
中式、便当菜、美味便当菜！、蛋、鲜虾 虾仁玉子烧 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜虾仁100克 蛋4颗 调味料 昆布酱油2大匙 1 先将虾仁以小火炒熟，用剪刀将虾仁剪半。 2 鸡蛋加 […]
中式、吃鱼好处多多、热炒、蛋、蛋料理、鱼肉 黄金鱼勿仔鱼炒蛋 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 魩仔鱼1盒 玉米粒1／2罐 鸡蛋2颗 蒜末适量 调味料 盐1／2小匙 糖1／2小匙 1 取魩仔鱼用水冲洗 […]
油炸、热炒、聚会必备下酒菜、菇类、蛋、黄金炸物 咸蛋杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 杏鲍菇6∼7朵 酥炸粉少许 葱花少许 蒜末少许 咸蛋2颗 调味料 鸡粉1茶匙 1 杏鲍菇切滚刀块后，取约 […]
中式、油炸、菇类、菇菇餐、蛋、黄金炸物 黄金杏鲍菇 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 杏鲍菇4两 蒸熟的咸鸭蛋蛋黄2颗 鸡蛋黄2颗 沙拉油适量 调味料 糖适量 盐适量 鸡粉适量 1 将蒸熟咸 […]
✧异国传统家乡菜✧、奶类、异国料理、洋葱、番茄、糕饼面点、蛋、鸡肉 拉丁馅饼 Empanada 作者Bruce Lee，发布于 20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鸡胸肉丝250克 水煮蛋2颗 牛番茄1颗 洋葱1颗 有盐奶油60克 鲜奶125ml 低筋面粉500克 小 […]
