义式, 早午餐在家吃, 芦笋, 蛋, 蛋料理 义大利芦笋烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 芦笋2支 鸡蛋2颗 帕玛森起司粉3大匙 橄榄油1小匙 调味料 盐1大匙 黑胡椒1小匙 义大利是个浪漫又充 […]
Party Time, 义式, 围炉宴客✤年味糕点, 早午餐在家吃, 番茄, 糕饼面点, 谷类, 起司类, 香煎 义式葱油锅饼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 面团食材 中筋面粉（405+550 各一半）3 杯 热开水（约90℃）1 杯 冷水1/2 杯 馅料食材 葱1 […]
Party Time, 义式, 耶诞节大餐, 营养三明治, 鸡肉 义式青酱帕尼尼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 鸡胸肉400g 橄榄油1大匙 牛番茄片200g 巧巴达面包（120g）4个 青酱180g 莫札瑞拉起司片 […]
义式, 午后小食, 水果入菜好滋味！, 煮一锅炖饭, 谷类, 饭料理 奇异果义大利炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 奇异果半颗 彩色甜椒各1颗 洋葱丁少许 白酒少许 高汤1大杯 白饭1碗 帕玛森起士适量 1 将洋葱、奇异 […]
义式, 煮一锅炖饭, 谷类, 贝类, 软足类, 饭料理, 鱼肉 义大利海鲜炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 白米100克 洋葱碎10克 蒜片5克 蘑菇片10克 草虾50克 干贝30克 乌贼50克 鱼肉35克 蟹管 […]
义式, 洋葱, 猪肉, 番茄, 美味便当菜！, 蛋 番茄义式肉丸 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 猪绞肉180g 番茄糊100g 鸡蛋1颗（只取蛋清） 蒜头3∼4颗 太白粉少许 洋葱丁少许 洋葱片10g […]
义式, 叶菜类, 沙拉, 耶诞节大餐, 营养均衡沙拉 义式温沙拉（Bagna càuda） 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 各式当令蔬菜适量 （洋葱和红萝卜等根茎类食物、甜椒类、花椰菜等） 酱料食材 奶油50g 橄榄油约250g […]
义大利面底家啦, 义式, 柠檬, 起司类 火腿起士义大利面 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材（4人份） 义大利面400g 火腿300g 帕玛森起士100g 新鲜柠檬汁50ml 橄榄油100ml 蔬菜 […]
义式, 早午餐在家吃, 芦笋, 蛋, 蛋料理 芦笋培根烘蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 鸡蛋4颗 芦笋4支 鲜奶油2大匙 培根2片 帕马森干酪1大匙 百里香1小匙 1 鸡蛋、鲜奶油、帕马善干酪 […]
义式, 洋葱, 烹煮, 猪肉, 萝卜, 鱼肉 皮蒙特风味猪里肌佐鲔鱼酱 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪里肌肉500g 水煮鲔鱼220g 初榨橄榄油120g（也可用一般橄榄油） 酸豆少许 蔬菜高汤食材 西洋 […]
