中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烹煮, 美味便当菜！, 鱼肉 酱烧大丁鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 大丁香鱼200克（约6尾） 柴鱼片15克 蒜头4颗 白芝麻少许 调味料 酱油30c.c. 二砂糖少许 配 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 谷类, 香煎, 鱼肉 糖醋梅子鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 七星鲈鱼片150克 日本纪州梅2颗（可用酸梅代替） 蒜头1颗 面粉少许 调味料 米酒1大匙 白醋2大酱少 […]
吃鱼好处多多, 香煎, 鱼肉 柠香煎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 鲑鱼450g 辣椒丝少许 葱丝少许 柠檬1／4颗 调味料 盐少许 1 鲑鱼洗净后撒盐于双面并均匀抹匀，静 […]
中式, 吃鱼好处多多, 热炒, 蛋, 蛋料理, 鱼肉 黄金鱼勿仔鱼炒蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 魩仔鱼1盒 玉米粒1／2罐 鸡蛋2颗 蒜末适量 调味料 盐1／2小匙 糖1／2小匙 1 取魩仔鱼用水冲洗 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 开胃下酒✤讨喜年菜, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 椒盐鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 太白粉10g 番薯粉30g 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 配菜－魩仔海带芽 魩仔鱼30g […]
开胃下酒✤讨喜年菜, 热炒, 鱼肉 辣炒干贝小鱼干 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 丁香鱼干300克 生小干贝100克 红辣椒4根 蒜头3瓣 干豆豉1大匙 红黄甜椒适量 调味料 酱油1大匙 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 水果入菜好滋味！, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 橙汁鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鳕鱼300克 柳橙1颗 青椒段100克 甜椒段100克 蒜片2克 调味料 胡椒粉3克 糖5克 盐10克 […]
中式, 开胃下酒✤讨喜年菜, 油炸, 谷类, 饭料理, 鱼肉 糯米鲔鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 糯米1米杯 鲔鱼308克 调味料 冰盐适量 白糖适量 胡椒粉少许 五香粉少许 面粉适量 白芝麻1大匙 酱 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 开胃下酒✤讨喜年菜, 鱼肉 乌鱼子山药夹心 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 紫皮白山药500g 乌鱼子150g 柠檬1颗 高粱酒50c.c. 1 将乌鱼子放入不沾锅中，两面都各干煎 […]
便当菜, 美味便当菜！, 萝卜, 香煎, 鱼肉 香煎甜不辣 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 甜不辣600g 红萝卜1／4条 调味料 酱油1茶匙 鸡粉少许 1 甜不辣洗净后，正反面都均匀用刀割些花纹 […]
