中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香煎虱目鱼肚 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 虱目鱼肚1片 姜少许 调味料 盐适量 柠檬半颗 1 虱目鱼肚去鱼鳞、洗净后，用厚厨房纸巾彻底吸干水分，两 […]
开胃下酒✤讨喜年菜, 木瓜, 鱼肉 鲔鱼青木瓜丝 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 青木瓜1／4条 鲔鱼罐头1罐 花生碎少许 调味料 盐适量 香油少许 泰式烧鸡酱适量 1 青木瓜切成丝状， […]
Party Time, 异国料理, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 鱼肉, 鲜虾 炉烤纸包海鲜 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 蛤蜊100g 石斑鱼肉片270g 透抽90g 鲜虾80g 淡菜70g 洋葱1／4颗 柠檬半颗 橄榄油1大 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 洋葱, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 香煎洋葱鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼1块 洋葱碎约1/3颗量 鸡蛋1颗 柠檬1小块 奶油1小块 调味料 盐2小匙 白胡椒粉1大匙（若用胡 […]
✧异国传统家乡菜✧, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烘烤, 鱼肉 西班牙风味欧立鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 鲈鱼200克 蒜头3瓣 辣椒少许 葡萄白酒少许 调味料 葡萄酒醋少许 特级冷压初榨橄榄油适量 西班牙料理 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 吃鱼好处多多, 日式, 电锅, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 【月薪娇妻】料理食谱 9：鲑鱼毛豆炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 米2杯 切片鲑鱼2片 酒1/2大匙 毛豆100g 红萝卜50g 牛蒡1/2枝 鸿禧菇1包 高汤 水400 […]
日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 电锅, 谷类, 超easy电锅菜, 饭料理, 鱼肉 日式鲑鱼香栗炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材(4人份) 鲑鱼片200克 干栗子适量 海苔丝少许 白芝麻少许 白米2杯 高汤2杯 调味料 柴鱼高汤粉2小 […]
凉拌, 吃鱼好处多多, 清爽开胃菜, 鱼肉 凉拌香蒜鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 旗鱼皮200克 葱1枝 蒜头10克 小黄瓜80克 姜10克 辣椒10克 调味料 酱油15克 蠔油15克 […]
日式, 暖暖汤品, 豆制品, 重现日剧美食, 鱼肉 鲔鱼味噌汤 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 2019。 食材 冷冻鲔鱼肉块300克 味噌80克 嫩豆腐1盒 葱2枝 1 以吃饭碗装水八碗入锅煮沸，先放入约60克的味噌 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄瓜 味噌烤旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅20 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼1片（约300g） 小黄瓜4条 调味料 味噌2汤匙 盐1小匙 米酒1汤匙 白醋1小碗 冰糖1／2小碗 […]
