有菜有饭‧一锅菜饭、牛蒡、谷类、重现日剧美食、饭料理、鱼肉 更年期食补 | 鳗鱼炊饭 食材 蒲烧鳗块150g 腐竹1块 红萝卜50g 牛蒡50g 鸿喜菇50g（约半包） 四季豆6根 百合30g 白 […]
吃鱼好处多多、日式、洋葱、菇类、萝卜、重现日剧美食、鱼肉 和风冷菜 · 南蛮渍扁鳕 食材 洋葱20克 红萝卜5克 香菇1朵 福气鱼40克 柴鱼高汤20ml 低筋面粉少许 调味料 糖40克 醋50 […]
中式、便当菜、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、洋葱、热炒、美味便当菜！、鱼肉 炒鳝鱼 食材 鳝鱼肉120克（约2条） 洋葱125克（约半颗） 蒜头3颗 辣椒1支 青葱1支 调味料 酱油2匙 乌醋2 […]
2019✤宫廷豪华年菜、吃鱼好处多多、新春好菜✤澎湃海鲜、油炸、蛋、鱼肉 酢味酥鱼 食材 圆鳕鱼300克 蒜末5克 辣椒末5克 葱花5克 白芝麻5克 海苔丝少许 白太粉少许 地瓜粉适量 全蛋液2 […]
