日式, 有菜有饭‧一锅菜饭, 菇类, 菇菇餐, 谷类, 饭料理, 鱼肉 味噌鲑鱼菇菇炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 米3杯 金针菇45g 鸿禧菇50g 香菇3朵 熟笋80g 四角豆皮3片 海带芽少许 鲑鱼肉或燻鲑鱼适量 […]
✧异国传统家乡菜✧, 吃鱼好处多多, 异国料理, 烹煮, 香料, 鱼肉 南洋酸鱼汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 吴郭鱼1尾 新鲜香茅3∼4根 辣椒1根 九层塔适量 薄皮柠檬半颗 调味料 鱼露2大匙 柬埔寨料理特色 有 […]
吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 清蒸蔬菜鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲷鱼片1大片（约250g） 芦笋3~5根 火腿条3~5条 红萝卜条3~5条 葱丝约1／3根量 洋葱丝约1 […]
有菜有饭‧一锅菜饭, 牛蒡, 谷类, 重现日剧美食, 饭料理, 鱼肉 更年期食补 | 鳗鱼炊饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蒲烧鳗块150g 腐竹1块 红萝卜50g 牛蒡50g 鸿喜菇50g（约半包） 四季豆6根 百合30g 白 […]
中秋烤肉吃柚！, 吃鱼好处多多, 日式, 旬之味！秋日食材, 烘烤, 鱼肉 日式烤秋刀鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 秋刀鱼6尾 调味料 酱油90c.c. 清酒90c.c 味醂90c.c 1 将秋刀鱼鱼肚从尾鳍处往头部切开 […]
✧异国传统家乡菜✧, 吃鱼好处多多, 日式, 烘烤, 重现日剧美食, 鱼肉 味噌烤鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲑鱼腹肉40g 醃渍姜块5g 调味料 味噌100g 砂糖50g 味醂12g 日本清酒12g（可用米酒代替 […]
吃鱼好处多多, 日式, 洋葱, 菇类, 萝卜, 重现日剧美食, 鱼肉 和风冷菜 · 南蛮渍扁鳕 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 洋葱20克 红萝卜5克 香菇1朵 福气鱼40克 柴鱼高汤20ml 低筋面粉少许 调味料 糖40克 醋50 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 炒鳝鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳝鱼肉120克（约2条） 洋葱125克（约半颗） 蒜头3颗 辣椒1支 青葱1支 调味料 酱油2匙 乌醋2 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 牛蒡, 美味便当菜！, 鱼肉 红烧鲷鱼下巴 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲷鱼下巴300克 牛蒡60克 调味料 酱油4大匙 味醂2大匙 二砂糖1大匙 米酒90c.c. 1 牛蒡切 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 蛋, 鱼肉 酢味酥鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 圆鳕鱼300克 蒜末5克 辣椒末5克 葱花5克 白芝麻5克 海苔丝少许 白太粉少许 地瓜粉适量 全蛋液2 […]
