凉拌, 国民美食好经典, 肉食主义, 鸡肉 涮嘴盐水鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 20193 10 月, 2020。 | phpinfo 醃鸡肉 去骨鸡腿排 3片 米酒 1大匙 五香粉 1大匙 盐巴 1大匙 香油 1大匙 花椒 1小匙 八角粉 1小 […]
凉拌, 坚果类, 猪肉, 肉食主义 坚果香麻白肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花肉条 100g 米酒 30c.c. 胡椒粉 3g 辣椒末 10g 香菜末 10g 酱料食材 无调味综 […]
中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 豆类 凉拌毛豆 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 香油 15cc 蒜末 20g 辣椒末 10g 盐 15g 黑胡椒粒 15g 花椒粉 1g 剥皮辣椒末 […]
万圣节开趴, 凉拌, 南瓜, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 百香果醃南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 南瓜片150g量 百香果3颗 调味料 盐1.5g 糖水30c.c （糖：水比例1：1） 1 将百香果肉挖 […]
中式, 凉拌, 开胃下酒✤讨喜年菜, 根茎类, 清爽开胃菜, 醃渍 醋渍山葵 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 阿里山山葵2条 调味料 白菊醋30c.c.（亦可用工研醋） 盐20g 白砂糖15g 1 阿里山山葵洗净后 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜, 竹笋, 鸡肉 香麻鸡丝粉皮 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 绿豆粉皮200g 鸡胸肉100g 芹菜1根 竹笋1／2枝 红萝卜1／3根 姜、葱、香菜少许 蒜泥15g […]
凉拌, 就爱这辣味 ♫, 清爽开胃菜, 顶瓜瓜, 黄瓜 凉拌大黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 大黄瓜 1条 辣椒片 1根 蒜末 15g 香菜 10g 调味料 花椒粉 1小匙 香油 1大匙 酱油 1大 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 根茎类, 清爽开胃菜 山药面线 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 紫皮白山药300g 薄盐酱油少许 黑麻油少许 1 将紫皮白山药削皮后先切薄片，再尽量切成如面线般的细丝。 […]
凉拌, 南瓜, 清爽开胃菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 金黄高纤南瓜料理, 顶瓜瓜 凉拌紫苏南瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜300g 紫苏叶5片 盐2g 麻油5c.c. 1 南瓜去皮、去籽后切成薄片，倒入盐调合均匀，静置醃渍 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 木瓜, 水果, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 过年清爽✤蔬食年菜, 顶瓜瓜 百香果青木瓜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 青木瓜1颗 百香果2～3颗 盐约2小匙 1 将青木瓜去皮后刨成薄片，加入盐并以手充分拌匀，静置约10分钟 […]
