凉拌, 清爽开胃菜, 聚会必备下酒菜, 韩式, 韩流美味来袭！ 韩式凉拌韭菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 韭菜5支 洋葱1／4颗 蒜末1匙 芝麻适量 调味料 韩国鱼露半匙∼1匙 香油适量 细辣椒粉1／3匙 粗辣 […]
凉拌, 剩菜变身新吃法, 清爽开胃菜, 豆制品 卤豆干变身•粉皮豆干 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 卤豆干50克 粉皮50克 丁香鱼40克 蒜末10克 辣椒半根 香菜2克 调味料 酱油膏30克 糖5克 香 […]
凉夏吃竹笋, 凉拌, 清爽开胃菜, 竹笋 芥末和风绿菜圃 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 竹笋300克 龙须菜100克 美乃滋45公克 调味料 芥末籽酱15克 和风酱 1 竹笋洗净后，热一锅滚水 […]
健康蔬食补充纤维质, 凉拌, 柠檬, 水果入菜好滋味！, 清爽开胃菜, 素食料理, 高丽菜 柠汁高丽菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 高丽菜385g 柠檬汁27g（约2／3个） 橄榄油1大匙 调味料 盐1.5g（约1小匙） 白胡椒粉 少许 […]
中式, 凉拌, 就爱这辣味 ♫, 开胃菜, 菇类, 菇菇餐 麻辣洋芋鲜香菇 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 韭菜60克 生香菇5朵 洋芋片7∼8片 中华麻辣酱 中华酱1／2小匙 蒜末10克 姜末10克 辣椒末10 […]
凉拌, 泰式, 洋葱, 清爽开胃菜, 番茄, 贝类, 黄瓜 泰式风味冷鲍鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 真空包鲍鱼1颗 甜椒1颗 番茄1粒 小黄瓜1条 洋葱1颗 调味料 泰式酸辣酱适量 砂糖少许 白醋适量 1 […]
中式, 凉拌, 叶菜类, 清爽开胃菜, 醃渍 荫油大头菜 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 | phpinfo 调味料 盐10g 荫油50g 辣豆瓣10g 香油1小匙 鸡粉少许 食材 大头菜1个 1 大头菜去皮、切片。 大 […]
不瞎不瞎虾料理, 义式, 凉拌, 吃完脸红红番茄餐, 开胃菜, 番茄, 鲜虾 酸辣番茄虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 小番茄20颗 虾仁6尾 西芹1根 洋葱半颗 辣椒1根 柠檬1颗 香菜少许 调味料 Tabasco适量 盐 […]
中式, 凉拌, 台风天吃什么？, 清爽小黄瓜, 清爽开胃菜, 猪肉, 美味便当菜！, 黄瓜 沙茶凉拌五花肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 食材 五花肉片 100g 辣椒丝 10g 香菜 10g 小黄瓜丝 100g 调味料 沙茶酱 1大匙 酱油膏 2 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 中式, 健身减重这样吃, 凉拌, 国民美食好经典, 烹煮, 玉米, 美味便当菜！, 花椰菜, 酒品, 鸡肉, 黄瓜 咸水鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 鸡胸肉 2块（约300公克） 花椰菜 1颗 玉米笋 约6支 小黄瓜 1~2支 葱花适量 醃料 盐1小匙 […]
