✧异国传统家乡菜✧、小当家特级炒饭、异国料理、炒饭、番茄、蛋、谷类、鸡肉 印尼风味炒饭 炒饭 隔夜白饭100克 番茄块250克 小辣椒30克 大蒜5克 红葱头5克 青葱5克 蛋100克 虾酱20克 […]
Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、异国料理、糕饼面点、香煎、鸡肉 墨西哥鸡肉烤饼 食材 鸡胸肉30g 玉米粒20g 起司丝30g 洋葱丝40g 墨西哥饼皮2片 红腰豆20g 墨西哥辣椒10g […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、创意料理、开胃菜、营养均衡沙拉、香料、鸡肉 鸡肉甜椒沙拉 材料 鸡胸肉250公克 红椒100公克 黄椒100公克 虾夷葱30公克 迷迭香少许 百里香少许 新鲜黑胡椒碎适 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、创意料理、水果入菜好滋味！、美味便当菜！、鸡肉 薄荷鲜果鸡胸 材料 鸡胸肉1片（约800g） 奇异果1个 新鲜薄荷叶适量 木瓜200g 调味料 薄荷橄榄油20c.c. 无花 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、早午餐在家吃、营养三明治、起司类、香浓焗烤料理、鸡肉 法国先生三明治 食材 白吐司３片 鸡胸肉8片 火腿片2片 无盐奶油10g 洋葱末20g 高筋面粉10g 牛奶100c.c. 起 […]
