不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、中式、凤梨、台式、水果入菜好滋味！、热炒、苦瓜、鸡肉 凤梨蜜鸡柳 材料 鸡胸肉160克 凤梨罐头1罐 彩椒1个 洋葱1个 调味料 盐1／3茶匙 糖1／3茶匙 黑胡椒少许 醃料 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、便当菜、法式、美味便当菜！、香料、香煎、鸡肉 法式鸡肉卷 材料 鸡胸肉300克 红椒20克 黄椒20克 鲜奶200克 调味料 盐少许 起士粉少许 白酱1大匙 义大利香料 […]
Party Time、不怕腻！鸡胸肉的101种吃法、早午餐在家吃、派塔、烘烤、鸡肉 迷你小塔 | 清蒸鸡肉紫洋葱塔 食材 原味塔皮8个 奶油乳酪120g 鸡胸肉1块（200g） 紫洋葱1/4颗（50g） 莳萝2枝 酒2大匙 盐 […]
