中式, 热炒, 面线, 面面俱到 豆芽青酱面线 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 豆芽菜少许 手工面线1把 青江菜少许 调味料 盐巴少许 青酱1汤匙 1 把青江菜洗净后，切成小段状。 2 […]
叶菜类, 吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 电锅, 番茄, 花椰菜, 超easy电锅菜 番茄炖时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 牛番茄1颗 花椰菜适量 青江菜2∼3条 芦笋适量 高丽菜苗2∼3颗 芥兰菜2∼3条 高汤300c.c. […]
人人都爱咖哩料理, 便当菜, 美味便当菜！, 花椰菜, 香料, 鸡肉 咖哩鸡蛋卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡腿肉50g 其他食材 蛋3颗 牛番茄半颗 大黄瓜30g 茄子30g 杏鲍菇30g 花椰菜30g […]
便当菜, 就爱这辣味 ♫, 油炸, 泰式, 美味便当菜！, 高丽菜, 鸡肉 酸辣椒麻鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡腿1支 其他食材 高丽菜150g 辣椒2根 香菜20g 葱30g 蒜头4颗 花椒油30g 白醋1 […]
便当菜, 法式, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 法式白酱鸡 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 烤鸡肉100g（任何部位皆可） 鸡汁30g 其他食材 洋葱50g 蒜头2颗 鲜奶50g 低筋面粉30 […]
不怕腻！鸡胸肉的101种吃法, 便当菜, 木瓜, 热炒, 美味便当菜！, 鸡肉 青木瓜丝鸡柳 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 主要食材 青木瓜120克 鸡胸肉400克 蛋白1颗 葱段20克 太白粉水30c.c. 调味料 盐少许 白胡椒粉 […]
健康蔬食补充纤维质, 旬之味！秋日食材, 清蒸, 烹煮, 电锅, 花椰菜, 过年清爽✤蔬食年菜 百合绿时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 食材 新鲜百合30g 紫山药30g 紫玉米40g 甜玉米40g 青花椰菜40g 白花椰菜40g 莲子20g 红 […]
吃完脸红红番茄餐, 清蒸, 番茄, 超easy电锅菜, 高丽菜 茄酱海陆高丽菜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 材料 牛番茄1颗 猪绞肉100克 洋葱末1大匙 葱花1大匙 草虾3∼4只 高丽菜叶2∼3片 太白粉1大匙 调 […]
食材百科 喜欢焗烤料理？认识三种你不能错过的乳酪！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 一次认识常见乳酪！ 早餐或焗烤时所用的乳酪，基本上只要遇热会融化的都可以，只是多种乳酪搭配在一起，交织出的风味 […]
地瓜, 有菜有饭‧一锅菜饭, 热炒, 谷类, 饭料理 蔬菜总汇地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 小白菜15g 黄甜椒10g 高丽菜10g 地瓜2条 白饭200g 调味料 盐巴少许 1 把蔬菜都先洗净， […]
