中式, 健康蔬食补充纤维质, 凉夏吃竹笋, 台式热炒, 竹笋 椒盐绿竹笋 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202026 11 月, 2014。 | phpinfo 食材 熟绿竹笋2支 面粉3大匙 葱1支 辣椒1根 蒜仁2颗 香油1大匙 调味料 白胡椒粉1大匙 盐1小匙 1 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 猪肉, 美味便当菜！, 茭白笋 笋肉双丝 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202018 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 筊白笋 6支（约300公克） 猪梅花，切肉丝（200公克） 蒜头 少许 辣椒丝 少许 盐 少许 白胡椒粉 […]
凉夏吃竹笋, 烹调技巧 水煮竹笋「更鲜甜、去苦涩」，除了加白米还有这些技巧！ 作者Bruce Lee，发布于 📅13 5 月, 202014 9 月, 2015。 | phpinfo 每年的4月下旬～10月，鲜甜幼嫩的竹笋纷纷冒出头，正是最好吃的季节。竹笋料理百百种，清甜脆爽的口感非常百搭，不 […]
凉夏吃竹笋, 烹调技巧 夏季限定「绿竹笋」这样挑！跟着达人煮出鲜甜！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 台湾每年从五月开始进入竹笋的产季，鲜嫩脆甜的绿竹笋，高纤又清爽，是夏日十分抢手的食材，想做出鲜美的 绿竹笋料理 […]
中式, 凉夏吃竹笋, 台式热炒, 热炒, 猪肉, 竹笋, 美味便当菜！ 剑笋炒猪肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 猪小里肌 250g 剑笋 适量 葱白、葱绿半支 蒜瓣2个 辣椒1支 调味料 豆瓣酱1大匙 蠔油1大匙 白 […]
食材百科 笋子这样挑：绿竹笋要弯腰、桂竹笋要立正！ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo ５月开始，台湾进入竹笋产季，市面上陆续会出现多种笋子，北部目前以桂竹笋为主、东部花莲则多是箭竹笋、南部则容易买 […]
食材百科 加白米、不去壳，水煮绿竹笋这样才好吃？ 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 先知道：这样挑 检查外壳 挑竹笋第一个看外观，外观要没有破损，然后壳带点亮度的为佳，若是壳上有泥巴，可以把泥巴 […]
炖盅炖汤 福菜鲜笋汤 作者Bruce Lee，发布于 📅10 12 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 福菜1／3颗 麻竹笋1支 鸡骨1副 芹菜1根 调味料 盐1匙 鸡粉1匙 米酒1大匙 胡椒粉少许 料理步骤 […]
家常便饭 绿竹笋炖饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 11 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 绿竹笋30∼45g 洋葱15g 栉瓜15g 红黄甜椒30g 义大利米80g 红葱头15g 高汤适量 料理 […]
家常便饭 绿竹笋饭汤 作者Bruce Lee，发布于 📅12 11 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 绿竹笋1支 猪绞肉150g 油葱酥1／2小碗 盐少许 胡椒适量 料理步骤 生的绿竹笋去壳后直接切丝。猪绞 […]
