吃完脸红红番茄餐, 奶类, 异国料理, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 猪肉, 番茄, 面包, 马铃薯 番茄培根奶油浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材(3~4人份) 牛番茄300g 洋葱25g 去皮洋芋150g 培根2片 吐司20g 鲜奶100c.c. 鲜 […]
义式, 剩菜变身新吃法, 奶类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 萝卜, 谷类 奶香洋葱汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 洋葱1颗 红萝卜50克 牛奶200克 高汤300克(依个人口味调整) 白饭3口量 奶油30克 冰箱总是堆 […]
C2食光｜节气料理, 万圣节开趴, 南瓜, 地瓜, 暖暖汤品, 浓汤, 金黄高纤南瓜料理 义式南瓜汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 编按： 24节气是华人特有的历法，以地球绕太阳公转 为周期，依照太阳在「黄道」上的位置，以及对地球不同的照射角 […]
万圣节开趴, 南瓜, 奶类, 浓汤, 起司类, 金黄高纤南瓜料理 砂锅料理 | 南瓜起司锅 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材(2人份) 南瓜 220克 切达起司 2片 披萨乳酪丝 1杯 洋葱 半颗 牛奶 200毫升 水 100毫升 […]
南瓜, 奶类, 暖暖汤品, 洋葱, 浓汤, 金黄高纤南瓜料理 黄金洋葱浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食谱（约5人份） 南瓜1颗（约300克） 红萝卜半根 洋葱半颗 蒜头3瓣 奶油1小块 鲜奶100ml 盐适量 […]
万圣节开趴, 为情人做料理♡, 健康蔬食补充纤维质, 南瓜, 地瓜, 暖暖汤品, 浓汤, 素食料理, 萝卜, 金黄高纤南瓜料理 义式南瓜蔬菜浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 南瓜半颗 红萝卜100克 红心地瓜100克 高汤500c.c. 洋葱1/4颗 西芹适量 调味料 鲜奶油1 […]
奶类, 暖暖汤品, 浓汤, 软足类 蛤蜊巧达浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 蛤蜊300g 洋葱1颗 无盐奶油100g 橄榄油50g 面粉100g 海盐少许 白胡椒粉少许 鲜奶500 […]
健康蔬食补充纤维质, 奶类, 山药, 暖暖汤品, 浓汤, 谷类 山药红藜麦奶香浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材／4人份 山药400g 白萝卜300g 西洋芹1支 洋葱1颗 鸡高汤700ml 鲜奶油80ml 红藜麦15 […]
Party Time, 为情人做料理♡, 暖暖汤品, 浓汤, 玉米, 香浓焗烤料理 焗烤玉米浓汤杯杯 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 调味料 黑胡椒粉3克 盐3克 食材 马铃薯60克 洋葱30克 玉米180克 圆形法式面包2个 奶油30克 鸡高 […]
为情人做料理♡, 健身减重这样吃, 吃完脸红红番茄餐, 异国料理, 暖暖汤品, 浓汤, 烹煮, 番茄, 素食料理, 香料 低麸质蔬食 | 丝滑香草番茄浓汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 带汁番茄粒罐头1罐（28oz或793g） 番茄糊罐头1罐（6oz或170g） 清水1杯（240ml） 淡 […]
