早餐, 森林奶油酪梨餐, 营养三明治, 起司类, 酪梨, 野餐轻食趣 酪梨费塔起司三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 酪梨300克 费塔起司100克 拖鞋面包8片 番茄丁少许 橄榄油少许 调味料 盐少许 糖5克 柠檬汁5克 […]
早餐, 森林奶油酪梨餐, 营养三明治, 解密！名店食谱, 酪梨, 野餐轻食趣, 面包 Lee's Sandwiches•酪梨可颂三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 可颂面包1个 新鲜酪梨1／4颗 美生菜283g 牛番茄1片 瑞士起司1片 美国起司1片 义式酸黄瓜1／4 […]
优格, 健身减重这样吃, 凤梨, 吐司还有这些吃法！, 早餐, 营养三明治, 野餐轻食趣, 面包, 鱼肉 低GI料理 | 鲔鱼全麦吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 牛番茄50g 结球莴苣20g 全麦吐司2片 小黄瓜30g 水煮鲔鱼50g 原味低脂优格115g 凤梨13 […]
烘烤, 番茄, 营养三明治, 蛋料理, 谷类, 香煎, 黄瓜 温泉蛋营养三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 长条面包2个 火腿2片 牛番茄1颗 小黄瓜1条 鸡蛋1颗 八角3∼4颗 美乃滋适量 调味料 酱油100c […]
吐司还有这些吃法！, 营养三明治, 野餐轻食趣, 鲜虾 鲜虾三明治手卷 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 全麦土司2片 草虾4只 芦笋4∼5根 红萝卜1／2根 美乃滋适量 工具 保鲜膜 1 草虾洗净。水锅沸腾后 […]
早餐, 营养三明治, 谷类, 香蕉 香蕉花生三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 白土司面包4片 香蕉1条 花生酱50g 蜂蜜30g 1 先将白土司面包烤好，然后去掉土司边。 土司边先不 […]
Party Time, 开胃菜, 番茄, 耶诞节大餐, 营养三明治, 谷类, 起司类, 面包 番茄面包小点 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 棍子面包4片 牛番茄2颗 起士50克 橄榄油60克 九层塔叶10片 海盐5克 甜醋（Balsamic V […]
洋葱, 番茄, 美生菜, 营养三明治, 野餐轻食趣, 香煎, 马铃薯 可乐饼三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 材料 白土司2片 鸡蛋3颗 美生菜叶3∼4片 牛番茄1颗 马铃薯1颗 洋葱1／2颗 面包粉80公克 太白粉水1 […]
早午餐在家吃, 清爽小黄瓜, 营养三明治, 酪梨, 酱菜轻松出好料, 野餐轻食趣, 黄瓜 脆瓜三明治条 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 2019。 | phpinfo 食材 吐司5片 小黄瓜1／2根 酱瓜2根 洋葱1／4颗 酪梨1／4颗 罐头鲔鱼适量 罐头玉米适量 德式香肠1条 […]
早午餐在家吃, 烹煮, 营养三明治, 蛋, 谷类, 野餐轻食趣, 香煎, 鸡肉 香料鸡肉三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅14 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 土司2片 水煮蛋1颗 蒜末少许 生菜叶1∼2片 鸡胸肉1片 奶油1汤匙 调味料 黑胡椒1茶匙 辣椒粉1茶 […]
