中式, 健康蔬食补充纤维质, 台式热炒, 叶菜类, 热炒 快炒野莲 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 野莲1把（约200克） 破布子酱汁10克（取自破布子罐头） 蒜头3颗 姜片3片 辣椒1条 水30克 调味 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 牛肉 生姜炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 牛肉120公克 嫩姜50公克 葱段2支 辣椒1条切末 调味料 蠔油少许 鸡粉1匙 太白粉少许 1 牛肉解 […]
中式, 便当菜, 台式热炒, 热炒, 牛肉, 美味便当菜！ 西芹蠔油牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 牛肉150克 葱40克 姜40克 太白粉5克 西芹75克 辣椒15克 调味料 盐1克 糖3克 蠔油5克 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 聚会必备下酒菜, 贝类 干烧螺肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 螺肉半斤 葱2根切段 姜4片 蒜末1匙 辣椒末1小匙 九层塔少许 调味料 酱油1/2匙 酱油膏1/2匙 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 聚会必备下酒菜, 鲜虾 蒜苗樱花虾 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 干燥樱花虾2两 蒜苗2两 蒜蓉少许 辣椒末少许 调味料 鸡粉少许 1 将蒜苗洗净斜切成片状。 2 锅里倒 […]
中式, 台式热炒, 热炒, 聚会必备下酒菜, 贝类 蒜香海瓜子 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 海瓜子300克 蒜头15克 辣椒1枝 姜丝10克 葱1枝 九层塔10克 太白粉水10克 调味料 砂糖5克 […]
中式, 台式热炒, 开胃下酒✤讨喜年菜, 热炒, 贝类 姜丝炒蛤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 材料 蛤500克 姜丝15克 蒜末5克 葱段10克 辣椒1／4根 九层塔5克 太白粉5克 调味料 乌醋5克 酱 […]
中式, 台式热炒, 就爱这辣味 ♫, 热炒, 贝类 辣椒炒蛤蜊 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 蛤蜊2斤 姜丝适量 葱末少许 蒜末少许 辣椒末少许 九层塔适量 调味料 醋2汤匙 红糖1汤匙 米酒少许 […]
便当菜, 台式热炒, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 美味便当菜！, 软足类 九层塔花枝 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 花枝200克 辣椒2根 蒜头3个 九层塔1碗 小番茄适量 调味料 香油少许 酱油1大匙 盐1／2小匙 糖 […]
中式, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 热炒, 牛肉, 牛蒡 麻油牛蒡炒牛肉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 | phpinfo 食材 牛肉200g 牛蒡300g 老姜50g 红甜椒40g 黄甜椒40g 鸡蛋1颗 太白粉少许 沙拉油100c […]
