中式、凉拌、清爽开胃菜、猪肉、花椰菜、香煎 里肌绿花菜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 猪里肌 10片 花椰菜 300g 蒜头 7粒 调味料 水 100cc 盐 适量 黑胡椒 适量 1 下里肌 […]
冬瓜、凉拌、水果入菜好滋味！、清爽开胃菜、顶瓜瓜 百香凉拌冬瓜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 新鲜冬瓜约500g 新鲜百香果2颗 百香果酱50g 柠檬汁20ml 蜂蜜5g 薄荷叶1片 1 冬瓜去皮、 […]
为情人做料理♡、优格、森林奶油酪梨餐、清爽开胃菜、芒果、营养均衡沙拉、酪梨、香蕉 柳橙优格佐酪梨水果 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 食材 芒果1颗 酪梨1颗 香蕉1根 香吉士或柳橙1颗 原味优格30g 柳橙汁20ml 蜂蜜10g 薄荷叶 1片 […]
凉拌、根茎类、清爽开胃菜、素食料理、菌类、黄瓜 陈醋木耳 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 干燥白木耳80g 干燥云耳80g(可以黑木耳取代) 姜丝5g 红萝卜3g 小黄瓜3g 调味料 陈年醋60 […]
为情人做料理♡、开胃菜、清爽开胃菜、牛肉、酒品、香料、鱼肉 鲔鱼酱汁小牛肉酸豆芥末沙拉 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 牛肉300g 鸡高汤150c.c. 白酒150c.c. 百里香少许 玉桂叶少许 迷迭香少许 芽菜少许 酱 […]
为情人做料理♡、奶类、开胃菜、清爽开胃菜、贝类、起司类、酒品 蓝柑橘酒干贝佐西班牙腊肠乳酪 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 材料 干贝1个 腊肠1片 奶油起司30g 核桃3g 蓝柑橘酒少许 白酒少许 芥菜少许 1 取一平底锅加热，放入 […]
中式、凉拌、清爽小黄瓜、清爽开胃菜、番茄、醃渍、黄瓜 糖醋黄瓜 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 小黄瓜1条 小番茄9颗 调味料 盐10g 镇江醋100ml 砂糖200g 1 小黄瓜切小块，撒上10g盐 […]
中式、油炸、清爽开胃菜、苦瓜、顶瓜瓜 冰糖苦瓜 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 苦瓜1条 调味料 冰糖50g 酱油50ml 1 苦瓜洗净后去籽切块。 2 中火起一油炸锅，放入切好的苦瓜 […]
中式、凉拌、清爽开胃菜、白菜、过年清爽✤蔬食年菜 芥末白菜炖 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 白菜半颗 调味料 黄芥末30g 盐30g 糖粉30g 镇江醋300ml 1 白菜洗净后取用中间嫩叶部位（ […]
中药、健康蔬食补充纤维质、山药、开胃下酒✤讨喜年菜、日式、清爽开胃菜、素食料理、过年清爽✤蔬食年菜 梅汁山药 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 调味料 日本进口梅酱15g 味醂10c.c. 材料 日本进口山药60g 紫苏叶1片g 1 山药去皮切成10公分 […]
