便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 鲑鱼酱烧 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鲑鱼肉150克 柠檬片3片 调味料 酱油100c.c. 清酒100c.c. 味醂100c.c. 1 […]
人人都爱咖哩料理, 家常面食, 烤箱, 烤箱食谱, 面面俱到, 香浓焗烤料理, 鱼肉, 鲜虾 咖哩海鲜焗面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 低筋面粉300g 洋葱1／4颗 鲂鱼（多利鱼）90g 透抽90g 白虾9只 起司丝30g 橄榄油15g […]
吃鱼好处多多, 就爱这辣味 ♫, 法式, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 鱼肉 纸包料理 · 法式纸包辣味烤鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 鲷鱼150克 番茄50克 洋葱20克 红辣椒1支 蒜头1颗 香菜少许 白酒20c.c. 奶油10克 调味 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 菇类, 菇菇餐, 鱼肉 蘑菇烤柠檬鲜鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼（或鲈鱼）约180～200g 蘑菇4～5颗 橄榄油3大匙 调味料 黑胡椒2小匙 盐2小匙 米酒1小匙 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 泰式, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 泰式烤鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 虾米20g 香蒜花生15g 小黄瓜适量 小番茄4颗 柠檬叶少许 辣椒末20g 调味料 花生 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 美味便当菜！, 鱼肉 蒲烧鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼300g 鲑鱼骨200g 白芝麻少许 柴鱼片6g 葱段20g 姜片10g 调味料 高汤400c.c. […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 味噌蓝斑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 蓝斑鱼100g 葱段15g 调味料 味噌50g 米酒25g 七味粉5g 1 蓝斑鱼切成长6公分、宽2公分 […]
义式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 美味便当菜！, 鱼肉 义式香料烤旗鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 红椒1颗 黄椒1颗 奥勒冈叶20g 柠檬1颗 调味料 黑胡椒适量 盐巴适量 白酒适量 1 […]
吃鱼好处多多, 水果, 水果入菜好滋味！, 烘烤, 烤箱, 烤箱食谱, 番茄, 鱼肉 奇异果莎莎酱佐鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 剑旗鱼480g 奇异果4颗（不限品种） 小番茄12颗 酪梨1颗 柠檬1颗 黄椒1颗 红椒1颗 苜蓿芽20 […]
洋葱, 烘烤, 烤箱, 烹煮, 贝类, 起司类, 软足类, 香浓焗烤料理, 鱼肉, 鲜虾 焗烤海鲜洋葱盅 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 紫洋葱1颗 孔雀蛤1个 冰卷60公克（透抽亦可） 草虾3只 蛤蜊5个 鲔鱼切片60克 起司条少许 1 紫 […]
