便当菜, 洋葱, 美味便当菜！, 鱼肉 洋葱碎鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 带骨鲑鱼块220g 洋葱1颗 调味料 盐少许 胡椒粉少许 味噌酱1汤匙 1 洋葱去皮后，全部切成小丁状。 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 鱼肉 茄汁五柳鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 卤蛋食材 鲈鱼1尾 木耳丝40g 红萝卜丝20g 洋葱丝30g 青葱丝30g 姜少许 鸡蛋1颗 青椒丝适量 调 […]
传统客家味, 便当菜, 油炸, 美味便当菜！, 萝卜, 鱼肉, 黄金炸物 蒜香水晶鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 水晶鱼1片（约300g） 葱1根 蒜末1匙 姜丝少许 辣椒末1小匙 红萝卜片5∼6片 酥炸粉1／2碗 地 […]
便当菜, 油炸, 美味便当菜！, 蛋, 鱼肉 酥炸鱼柳 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 去骨鱼排（冷冻鲷鱼或鲂鱼均可）1片 蛋1颗 面包粉少许 调味料 米酒少许 白胡椒粉少许 番茄酱少许 沙拉 […]
中式, 吃鱼好处多多, 念念不忘古早味, 清蒸, 热炒, 鱼肉 手炒鲑鱼松 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜鲑鱼肉300克 调味料 酱油少许 盐少许 五香粉少许 肉桂粉少许 1 将鲑鱼片放入100℃的蒸笼里蒸 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 油炸, 美味便当菜！, 鱼肉 葱爆白鲳 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 白鲳1条（约600克） 葱段约50克 蒜头5瓣 姜20克 调味料 米酒2汤匙 酱油1小碗 糖2大匙 白醋 […]
中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉, 鲜虾 鲜蒸鱼球 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲷鱼1片 白虾300g 太白粉少许 葱1根 调味料 鱼露1大匙 盐少许 米酒1大匙 1 鱼洗净，切成约2 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香蒜煎鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼300g 蒜头3颗 太白粉适量 调味料 黑胡椒粒适量 盐适量 1 将洗净的鳕鱼切块成每份皆一人份的大 […]
中式, 便当菜, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 椒盐鱼皮 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鱼皮150公克 蛋白1颗量 地瓜粉3大匙 白芝麻适量 调味料 胡椒粉少许 盐少许 配菜－菇炒玉米 雪白菇 […]
Party Time, 吃鱼好处多多, 烤箱, 耶诞节大餐, 鱼肉 百里香烤鳕鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 鳕鱼2片 番茄1颗 面包粉半碗 起士粉2大匙 调味料 新鲜百里香1大匙 法式芥末1大匙 胡椒适 量盐适量 […]
