便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄金炸物 炸魠鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鱼土魠鱼200克 虾仁50克 小卷50克 面包粉200克 葱少许 太白粉少许 蛋液少许 调味料 酱油3匙 […]
中式, 吃鱼好处多多, 电锅, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 百花雕鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 蛋2个 鲷鱼肉片150克 红椒5克 青椒5克 黄椒5克 葱10克 姜10克 辣椒10克 调味料 盐4克 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 橙香鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼400克（约2片） 柳丁1颗 鸡蛋1颗 太白粉20克 小黄瓜20克 红椒20克 黄椒20克 调味料 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 豆豉虱目鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 虱目鱼肚1片 豆豉50g 姜10g 辣椒1根 九层塔10g 调味料 酱油15g 糖5g 香油3g 胡椒粉 […]
中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 香煎, 鱼肉 茄汁鲷鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲷鱼片140g 蒜头1∼2颗 葱花少许 调味料 黑胡椒粉少许 盐巴少许 酱油少许 番茄酱15g 1 鲷鱼 […]
日式, 蛋, 蛋料理, 香煎, 鱼肉 蒲烧鳗玉子烧 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 蛋 5个 油 适量 海苔片 1片 鳗鱼 1小条 葱末 适量 柴鱼片 适量 白萝卜泥 适量 酱汁 水 20 […]
中式, 冷天进补✧麻油料理, 台式热炒, 新春好菜✤澎湃海鲜, 热炒, 鱼肉 麻油鳝鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 鳝鱼2条 姜片20克 洋葱10克 九层塔10克 调味料 麻油120克 酱油5克 盐5克 糖5克 太白粉水 […]
2019✤宫廷豪华年菜, 典藏年味✤, 新春好菜✤澎湃海鲜, 鱼肉, 黄金炸物 椒盐黄金鲳 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 材料 黄金鲳1条 葱花少许 醃料 水500c.c. 葱段少许 姜片少许 花椒少许 米酒1汤匙 盐巴少许 砂糖少 […]
吃鱼好处多多, 清蒸, 电锅, 超easy电锅菜, 鱼肉 香兰叶沙嗲蒸鲈鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 食材 香兰叶约1片量 鲈鱼片150公克 调味料 沙嗲酱适量 ►推荐你先看： 东南亚料理的精髓！醃肉酱、沙嗲酱这 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 鱼肉 黄姜炸鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼片300克 调味料 黄姜粉2大匙 胡椒粉1大匙 盐1大匙 1 鳕鱼洗净后拭乾，在鱼身上用刀子轻划数刀 […]
